米井嘉一のレビュー一覧 なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣 米井嘉一 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 生活習慣を健康の為にパーフェクトに良くしようと思っても、長続きしないものが多い。無理のない範囲での提案をしてくれた良書。現実的で無理がないのが、とても良い。 0 2012年10月10日 糖と脂で体は壊れる 疲労、病気、老化の原因「糖化」の正体（池田書店） 米井嘉一 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 糖化のリスクについて興味があり読む。内容は分かりやすいが新たな発見は少ない。入門としてはよいが具体的対策にまで落とし込めない。 0 2025年09月17日 糖と脂で体は壊れる 疲労、病気、老化の原因「糖化」の正体（池田書店） 米井嘉一 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 細かく読み切れていないけれど、悪いのはアルデヒドってことのように読めるんだが。 人の外見が老化の状態把握に重要なんだなと、最後のセルフチェックで思った。 0 2025年08月18日 糖と脂で体は壊れる 疲労、病気、老化の原因「糖化」の正体（池田書店） 米井嘉一 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 老化の4つのキーワード ①さびる「酸化」 ②しぼむ「ホルモンの減少」 ③風化する「ネガティヴ」 ④きばむ「糖化」 0 2025年07月21日 <<<1・・・・・・・・・>>>
