睡眠不足は以下の項目と密接に関係している
・集中力の低下
・記憶力の低下
・ガン、ADHD、心不全、アルツハイマー、糖尿病などの病気
ノンレム睡眠は脳の疲れを取り、レム睡眠は脳の記憶を整理する
赤ちゃんがお腹の中で動くのはレム睡眠中である、声に反応しているわけではない(レム睡眠中は動かないように脳からの信号が遮断されるが、赤ちゃんは脳の発達が未熟な為、遮断されず動いてしまう)
人は寝ないと死んでしまう、因果関係は不明だが、相関している
概日リズムは日光に関係なく働いており、人だけでなく植物にも存在する
