茅嶋康太郎のレビュー一覧
-
-
Posted by ブクログ
こういうタイトルの本が存在するということは、やっぱり対象の人が結構いるんだろうなと想像する。過労になりやすい人の傾向：①真面目で仕事を断るのが苦手な人、②人がよくて仕事を断れない人、③体力の限界に気づけない人、④不器用で要領のよくない人、⑤仕事の上でパフォーマンスが高くない人、⑥オン/オフの切り替えが苦手な人、⑦不平不満を持ちやすい人。⑦はいまいちピンとこないけれど、それ以外は結構納得。本書に書かれてたわけじゃないけど、日本人に多いんじゃないかな。慣れないことで追い込まれていたら、自分を否定せず甘やかすのも一つの手。「慣れてないんだから仕方がない」という考え方は全然悪いことじゃない。
-
-
購入済み
サクサク読める
ボリュームが予想より少なく、サクサク読むことが出来た。産業医の立場から各休職になった事例を踏まえて取るべき対策を一応示している。睡眠の重要性を強く訴えている著書であった。
-
-
-
-
