丸山あかねのレビュー一覧

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン / 丸山あかね

ホ・オポノポノの本はどの本を読んでも、同じメッセージかもしれませんが、これは私がたまたま選んだ本です。
ホ・オポノポノの作用は、クリーニング（浄化）であって、愛あるべきところに戻すかんじでしょうか。リコネクションとも通じるかもしれません。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン / 丸山あかね

「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」
たったこれだけなのに、さまざまな人や物に対してやさしい気持ちになれる。

新しい価値観を与えられた気分でした。

プチ美人の悲劇

室井佑月 / 丸山あかね

室井佑月さんと私は同学年。丸山あかねさんは少し上なのかな？
その時代による視点が楽しかったです。
恋愛についてはすっかりご無沙汰ですが(^_^;)

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン / 丸山あかね

ありがとう　ごめんなさい　許してください　愛しています

この4つの言葉で、記憶をクリーニングする

とても良い事を書いてることもわかるのですが、抽象的すぎてわからないことも多々あり。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン / 丸山あかね

【動機】ホ・オポノポノのことを知りたくて

言葉は聞くけれど、意味をよく知らなかったので手に取った。内容は本当にシンプルで、「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」を日常的にこころのなかで唱えることが自己をクリーニングすることにつながる、ということ。
簡単に知るにはよかったし、「Just do it」という筆者の言葉どおりまずは実践すべし、ということもわかるが、もうすこしハワイの文化的背景のようなことも知りたい気持ちが残る。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン / 丸山あかね

2010年2月19日
「全ての問題の原因は、過去の記憶である」ということが心に残った。

本来の意味ではないのかもしれないけど、私自身、過去の経験からいろんなことをネガティブに考えすぎる事が多い。

それは、「過去の経験から学んでよりよく生きる」ための人間の能力なのだと思うけれど、かえって裏目に出る事が多いようにも思う。

たとえば、過去の人間関係の失敗から、人付き合い全般が怖くなったり。

「前、うまくいかなかったから、今回はやめとこう」と思ってせっかくのチャンスを逃したり。

昔傷ついた事が、いつまでも忘れられなくて、自分自身を苦しめていたり。

かといって、学習しないほうがいいのかというわけでもないだろうので（そうじゃないと成長できなくなっちゃう）、

過去から学ぶべきこと
と
過去の失敗に執着しすぎないこと
のバランスが大切なんだろう。

私自身は、忘れた方がいいことをいっぱい覚えすぎてるんだと思う。（そして忘れない方がいいことは、いっぱい忘れすぎてるんだろう(^^;）

いろんなことを消去して、シンプルでクリアに生きられたら、素晴らしいと思う。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン / 丸山あかね

良い本だと思う。肩の力が抜けて、おだかやな気持ちになる。

オポノポノの考え方は、どんなことが起こっても何があっても深刻にならず難しいことは考えず、とにかく冷静で穏やかな状態を維持すれば、悪いようにはならない、といったものだろうとわたしは解釈した。とっても優しくて簡単な説明で、かなり単純な方法だけど、ちゃんと理にかなっていて洗練されている。どこまで深く信仰しても毒にならないどころか、うまく生きれるようになりそう。

わたしも実行してみよう。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン / 丸山あかね

論理とか理由とかを考えるのではなくとにかくクリーニング。
「愛しています、ありがとう、ごめんなさい、許してください」
を心の中で唱えればいいだけ。
心を込めなくてもとにかくそれを唱える。
そして続ければいい。
それに尽きると言ってもいい感じの内容でした。

実践してみて理解することしかなさそう。

とりあえずやってみるか。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン / 丸山あかね

すべての出来事は、自分の記憶が再生されることで起こっている、というホオポノポノ。
それはきっとそうなんだろうし、ありがとう。ごめんなさい。許してね。愛してるよ。の魔法の言葉を言うだけでクリーニングできる（小ワザはあるけど…）というのは手軽でいいと思う。
言葉をイメージしたり、信じる必要はない。ただ、クリーニングするだけ。
というやり方は私は好きだ。

ただ、理論とか、目に見える速効性とかがハッキリ書かれているわけではないので、そこが大切な人は読んでて面白くないかも。

私としては、ありがとう。ごめんなさい。愛してるよ。許してね。の魔法の言葉をいう事が、自分や世界を愛し、大切にすることに繋がり、そのことが自分に嬉しい出来事やインスピレーションとなって帰ってくる…
ということなのかなと思った。

無の境地になって、インスピレーションに従って生きるのが究極の理想らしい。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン / 丸山あかね

以前読んだホ・オポノポノの本に比べたら基本的なことが書いてあった。すべてのことは自分のうちに原因がある、ウニヒピリ（インナーチャイルド）が抱えている記憶（カルマ）をクリーニングを通じて手放してゼロになっていくことが生きている意味。クリーニングとは基本的には「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」の４つの言葉をマントラ的に唱えることで行われるけど、自分のインスピレーションに従って好きなクリーニングツールを使えばよい、というようなことだと理解しました。何度も何度も同じ事が繰り返して書かれています。仏法にも通じるなと思ったけど、より自由なところ、自分の好きにやっていいところがいいな。きっと宗教や哲学の根っこはずっとつながっているんだろう、って、改めて思いました。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

イハレアカラ・ヒューレン / 丸山あかね

スピ系の本で「記憶」は常にキーワードになってきます。この世で経験した過去の記憶、前世で経験したであろう記憶。目の前に起こる事象は記憶が見せているものとされます。だったらこれを消去し、常にまっさらな状態で人生を送る。苦しみの悲しみも怒りの全ての負の感情にしがみつくことなく記憶をクリーニングし続けることに集中する。で、その具体的な方法が、4つの言葉「ありがとう」「ごめんなさい」「愛しています」「許してください」これらを唱えるということ。

記憶、経験が今の自分をつくっている、だから今の自分にとって記憶や経験は必要なもので、その消去にいそしむだなんて、最初は理解できず混乱しました。村上春樹の本で「人は記憶をエネルギーにして生きている」という言葉に納得していたし。

頭でっかちなので、どうしても理論を理解しようとして混乱するのですが、記憶や経験で、価値観がつくられ、そして何か行動を起こすときの基準になっているのは事実です。その価値観が自信になることもあれば、不安を煽ることもある。また、先入観もそう。初めて会う人に対して先入観で仲良くなれないかもと判断し、せっかくの出会いを無にすることもあるはず。ということはやっぱり記憶や経験は不必要だ、ということになる。

この本の中で、感動したり喜びを感じたりした瞬間から、その記憶を消すようにとのことでした。消しすぎじゃないか？と思いましたが、きっとその良い感情も後に比較の対象となり、自分をあのときは良かったのに、という今そのときを否定してしまうから、ということだと思います。

またスピ系キーワードとして「今ココ」がありますが、ホ・オポノポノもそこにリンクしています。今ココに集中する、今の自分を感じること、という意味です。過去や未来を考えれば考えるほど苦しみや不安を作り出す。そしてそれはただの妄想でしかない。なぜなら自分は過去や未来には存在していない。今ココで問題が起こっているわけではない。記憶にふりまわされないようにするという意味において、ホ・オポノポノと同じ考えです。

20代は、刹那的快楽主義者である自分に辟易していました。今が楽しければいい。だから未来は考えない。でも、このときの自分は今よりも今ココに集中していたのかなと思います。知らず知らずのうちに実践していた。

人間は無から生まれて、年を重ねて色んなものを背負っていく。記憶や価値観、先入観をずっしりと背負っていく。人生にこれから起こる出来事を楽しむために、背負ったものを整理する必要はありそうです。

でも記憶を0にするって相当大変です。ほんとに４つの言葉で消せるかどうか。

おっと、そういう不安になる前にクリーニングということですかね