松本忠男のレビュー一覧

病院清掃35年のプロが教える 病気にならない掃除術

掃除の順番、道具や方法、やるべきではないことについて、なぜそうするのか具体的な理由が言及されており、掃除の初心者も納得できる内容。どのようなときにどのような道具を選択すれば良いか紹介されている。掃除の方法の指南もさることながら、掃除へ向き合う心のあり方のお手本になることだろう。

家庭の掃除は精神的な在り方と密接に関係しており、どの性別であろうと人の一生を左右するほどのものである。それは誰かからの押し付けではなく、自らの発露としての行動でなければならない。子供時代、学生時代での積極的な読破を促したい。

病院清掃35年のプロが教える 病気にならない掃除術

掃除に対する概念を覆す本でした。いてもたってもいられず、早速100円ショップでスクイジーを買って家中のホコリとりをしました。本当にキレイにツルツルになります。それからなんでも濡れた雑巾やペーパーで拭いてたのもやめました。

図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさい

図解でわかりやすい。
毎日こまめに掃除片付ける。
確かに部屋をきれいにすると体調がいいが、メンタルではなく、科学的根拠あり。
学校の掃除タイムは間違っていた、床は水拭きだめ、汚れこすらない、上から下へ、食器つけおきしない。階段は端が汚れ、花粉飛散時期は窓開けない

病院清掃35年のプロが教える 病気にならない掃除術

掃除の勉強などしたことがなかったから、驚くことばっかりでした…！
そうだったの？！ということばかりでメモが止まりませんでした。

・ウェットティッシュ大好きで拭いて大満足だったので…ここから乾拭きメインの生活に変えなければ！ペーパータオルたくさん買わなきゃ♪
・科学的に根拠のある話がメインなので、これは⚪︎、これは×、とズバッと言い切ってくれるのがよかった。
・昔からの習慣って、理に適った優れているものもあれば、無意味もしくは逆効果なものもあるのですね。過去の人類の叡智に助けられながらも、疑問を持つ姿勢は崩しちゃいけない。難しい！
・掃除もモノ(表面積)が多いと大変になる。片付けが大事ってことで…わかってはいたけど、健康にも関わるとなると頑張らなきゃ(泣)
・松本さんの他の著書も読んでみたい。

図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさい

読んでいるそばから掃除したくなりました。
日々当たり前の掃除はしているつもりですが、正しい方法とその理由がよく解り、全てを取り入れなくとも参考にしたい事が沢山ありました。
こまめに少しずつ。そして掃除し易いように物を減らしたいとスイッチ入りました！

病院清掃35年のプロが教える 病気にならない掃除術

#病院清掃35年のプロが教える病気にならない掃除術
#松本忠男
#幻冬舎
#読書記録

掃除方法はシンプル、そして理念を熱く語っていて良かった。掃除したくなる。ナイチンゲールの看護覚え書の引用がよく出てくる。著者は病院の清掃のプロ。尊敬。身の回りを整えておくことは心の安定のためにもとても重要。ヨガでいうとシャウチャ、かな。掃除を楽しんでできたらいいなあ。

#Cleaning tips to avoid getting sick, taught by a 35-year hospital cleaning professional
#Matsumoto Tadao
#Gentosha
#Reading record

The cleaning method is simple, and I liked how the author spoke passionately about the philosophy. It makes you want to clean. Nightingale's Notes on Nursing is often quoted. The author is a hospital cleaning professional. I respect him. Keeping your surroundings in order is very important for peace of mind. In yoga terms, it's like Shaucha. I hope I can enjoy cleaning.

Translated by google翻訳

病院清掃35年のプロが教える 病気にならない掃除術

科学的根拠のある、健康を守るための掃除術。とにかくホコリを取るのが大事だということがわかった。学校の掃除に代表されるような「やった感」第一の掃除とは全く違う。本当に効果的な方法か考えて実践する手法は、掃除以外にも応用できるだろう。

病院清掃35年のプロが教える 病気にならない掃除術

時節柄場合によっては自宅で病人を隔離するかもと考えて。清潔のためにコストは犠牲にする場合もありますよね。折り合いをどのへんでつけるかだと思う。

図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさい

掃除観が変わりました。もともと掃除嫌いですが、これ読むとしないといけない気になります。毎日してませんもん。それがもうダメですね。価値観変わったこの機をいかして、掃除への意識も変えます！コピーして冷蔵庫に貼り、戒めにします。

健康になりたければ家の掃除を変えなさい

自分の知見がかなりアップデートされた本。ここまで、採用したいと思えるアイデアにたくさん出会える本はそうそうない。
本の終わりにも、｢掃除は『物理』と『化学』でできています。｣という、信頼感ある文章が。

一気に全て実践するのは難しいので、出来る範囲からやっていきたい。

図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさい

うーん、、なんか不安になってしまった。。
ここまでやらないといけないのかーと、うち全然できてないな＞＜と。。

とにかく、今の住宅環境は気密性が高く、温度も高いのでダニやカビが繁殖しやすいよってことを自覚するのが良さそう。

クイックル、めっちゃ前後にやってたけど、後ろに引くときにめっちゃ埃を舞わせてしまっていたのか。。これは気をつけるようにしよう。

図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさい

精神論的に掃除をしてはダメ。が響いた。
素手でトイレ掃除。雑菌が手の傷や爪の隙間から入り危険であり、科学的に掃除をするべき。
考え方は時代とともに変わる。それに合わせて柔軟に変えていくことも大事だと実感。
掃除以外にも、この考え方には賛成。

スライムローラー、お風呂のドアサッシ部分のこびりついたホコリの取り方、フローリングの足垢の拭き取り方　など参考になりました。

健康になりたければ家の掃除を変えなさい

正しい掃除の仕方、意外に誰にも教えてもらえないことなので勉強になりました。

コロナウイルスが世間を騒がす昨今、アルコールティッシュに食いつきがちですが、そこにも盲点が。

やはり出来ることを普段からちょこちょことやっておくことが大切ですね。

健康になりたければ家の掃除を変えなさい

著者は病院の清掃管理者なので、厳格な掃除が必要なんだろうが、家庭でそれを再現するのはなかなか難しい。汚れが激しいところから徐々に応用していこう。

健康になりたければ家の掃除を変えなさい

病院清掃レベルでの清潔。病人出たときにやることと平時の清掃は変えた方がいい、は確かに。どこまでやるかはなかなか難しいところ。埃を広げないこと、巻き上げないこと。ある程度感染があってもいいような気がするが、乳児や高齢者や免疫問題のある人がいたら猛烈に役に立つだろう。
うちには酸性のトイレ洗剤ないなあ。
嘔吐対策の塩素は0.02%ではなく0.1%、使い捨て手袋とマスク。汚物にペーパータオルを被せ消毒液をかけてふき取り。ふき取り後ペーパータオルをかけて消毒液をしみこませ、10分静置してからふき取り。水拭き。一方向に拭く、往復させない。塩素消毒できなければ85度1分以上。結構きついはず。洗濯物は分ける、塩素消毒してから洗浄。
トイレ。壁、床スクイジー。トイレ本体の外側上から下。手袋を変えて順に除菌仕上げ拭き、スクイジーも。撥水性ではなく親水性のコーティング。
キッチンの大掃除は夏。
風呂場　ゼリー状のカビ取り剤。冷水使用で清掃、温度下げる。温度、栄養、水分そろうとカビ。
シーツやカバー毎週交換。
済に埃は貯まる。隅の頻度上げる。とった埃の量が一定になる頻度に設定。