図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさい

松本忠男

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著者TV続々出演! 『掃除の常識が変わった』と大反響! こんな掃除法、実は“全部NG”なんです!
・換気のために、まず窓を開ける→病原ホコリが拡散!○床の汚れは水拭きでサッパリ→雑菌を塗り広げる!○テレビの裏を化繊ハタキでホコリ取り→ダニが舞い上がる!○お風呂はピンク汚れだけ洗剤で除去→浴室中に見えないカビが!○トイレの掃除はまず便器から→ウイルス・菌を含んだ水が飛散!

★写真・イラストで分かりやすい! 病を防ぐ、正しいお掃除術★
私たちが毎日何気なく行っている、毎日のお掃除。時間をかけただけ、頑張っただけ、家は綺麗になる――と思ったら、それは大きな間違い。実は、掃除は「正しい方法」で行わなければ、ノロ、インフル、ハウスダスト、ダニ、カビ、花粉etc.といったあらゆる病原体を部屋じゅうにまき散らし、それを吸い込むことで、身体の不調を引き起こす原因となってしまうのです。
病原体と汚れは、人やモノの動きで、部屋のどの部分に溜まっていくのか? インフルエンザ、花粉、カビ、ダニetc. 汚れの種類ごとに、どんな道具や洗剤を用いれば、効果的に病原体を除去できるのか?
本書では、そんな視点から、これまでの家庭のお掃除を徹底的に見直しました。
そして、イラストと写真をふんだんに用いて【健康になれる正しいお掃除】を部屋別にわかりやすく解説しています。
難しいことは一切なし! 100円ショップでも手に入るグッズと洗剤で、病原体をピンポイントで攻めるから【時短】にも!

【ひと目で分かる! 今日から使える! 図表も大充実】●「朝12分でできる! 病を防ぐお掃除スケジュール例」
●「病原汚れを根こそぎ! 松本式アイデアグッズ一覧」●「松本式 部屋別お掃除チェックシート」etc.

正しい掃除法を知れば、私たちはもっと健やかな毎日を送ることができます。時間と労力がかかるだけの“やみくも掃除”からは、もう卒業しませんか?大掃除シーズン前の今、一家に1冊、必携の書です!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: 扶桑社
• 掲載誌・レーベル: 扶桑社BOOKS
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2018年10月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 40MB

[ブクログ · ★★★★★]

図解でわかりやすい。
毎日こまめに掃除片付ける。
確かに部屋をきれいにすると体調がいいが、メンタルではなく、科学的根拠あり。
学校の掃除タイムは間違っていた、床は水拭きだめ、汚れこすらない、上から下へ、食器つけおきしない。階段は端が汚れ、花粉飛散時期は窓開けない

[ブクログ · ★★★★☆]

掃除観が変わりました。もともと掃除嫌いですが、これ読むとしないといけない気になります。毎日してませんもん。それがもうダメですね。価値観変わったこの機をいかして、掃除への意識も変えます！コピーして冷蔵庫に貼り、戒めにします。

[ブクログ · ★★★☆☆]

うーん、、なんか不安になってしまった。。
ここまでやらないといけないのかーと、うち全然できてないな＞＜と。。

とにかく、今の住宅環境は気密性が高く、温度も高いのでダニやカビが繁殖しやすいよってことを自覚するのが良さそう。

クイックル、めっちゃ前後にやってたけど、後ろに引くときにめっちゃ埃を舞わせてしまっていたのか。。これは気をつけるようにしよう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

精神論的に掃除をしてはダメ。が響いた。
素手でトイレ掃除。雑菌が手の傷や爪の隙間から入り危険であり、科学的に掃除をするべき。
考え方は時代とともに変わる。それに合わせて柔軟に変えていくことも大事だと実感。
掃除以外にも、この考え方には賛成。

スライムローラー、お風呂のドアサッシ部分のこびりついたホコリの取り方、フローリングの足垢の拭き取り方　など参考になりました。