わかさ・夢21編集部のレビュー一覧

わかさ夢MOOK22 ひざ10秒押圧の奇跡 親指一本でひざの激痛はれ・きしみが消えた

わかさ・夢21編集部

「発痛血管（モヤモヤ血管）」が痛みの原因となる膝痛に、痛点を、爪の先が白くなるくらいの強さの親指で10秒間押圧することを続けることにより、痛みを緩和・解消できるという自己治療法が紹介されている。
押圧による血流遮断で、神経を刺激や炎症の原因ともなる発痛血管が消失しやすくなるとのこと。
膝だけでなく、腰、肩、首、股関節にも有効とのことで、痛いところを探して１０秒間押圧するだけ、親指だけでなく、タオルの結び玉など自宅で工夫できるお手軽さから、入浴時などに試してみたいと思った。
個人的に効果が実感できたので★５つに。
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わかさ夢MOOK146 甲状腺 バセドウ病 橋本病 最新最強自力療法大全

わかさ・夢21編集部

さまざまな人が、甲状腺の病気とそれを治すための具体的な方法について、語っている。西洋医学の捉え方だけでなく、漢方のアプローチ、ヨガの効用を解くもの、半日断食をして腸内環境を整えるというものもあった。意外だったのは、小麦粉のグルテンなどで起こる腸の炎症が副腎を疲労させ、免疫機能を乱すため、ひいては自己免疫疾患を起こすという言説だ。だから、グルテンフリーの食事を心がけた方がいいらしい。グルテンが小腸の環境に悪い影響を与えるのは知らなかった。
カモミールティもいいらしい。
カツオも食べなきゃ！
それから、今日からお風呂で、頭のテッペンと爪の生え際を刺激しようと思う。気流しというらしい。

わかさ夢MOOK49 バセドウ病・橋本病 甲状腺機能回復セラピー

わかさ・夢21編集部

[NF]

微妙でした

回復に効果があるかもというグルテンフリーに興味を持ち、グルテンフリーレシピに期待して購入しましたが、材料には油揚げや豆腐が使われています。
牛乳も良くないとあり豆乳をすすめています。
他の医師の記事では大豆はゴイトロゲンを含むので避ける事を推奨しています。
例に豆腐と納豆はダメとありましたが、ネットで調べた限りでは納豆は発酵してるので問題無いはず。
ネットで知り得る知識以上の得るものを期待しましたが、こうツッコミどころを見つけてしまうと信用出来なくなりますね。