斉藤裕一のレビュー一覧

仕事で難しい決断を迫られることが増えた。複数の利害関係が絡み、どちらの案もメリットデメリットある中で選ばなければならない。そのような気が重い決断はある日突然やって来て、しかも十分な情報を待つ時間も無く決断を求められてしまう。結果、決断を先延ばしにしたいという気持ちになることが多々あった。しかし、先延...続きを読むばしというものは自分の心の隅に引っかかるものがあり忸怩たる想いが積み重なる。仕事だけでなくプライベートでも、やりたい事、やらねばならぬことが山積みで先延ばししてしまう。嗚呼困った…というところで読んでみたのがこの本。

先延ばしを克服する為に以下の4つの要素から自分を開発し、自律するよう説いている。
1.モチベーション…モチベーションを維持し続ける為にビジョンを定めること。
2.規律…自己統制の不足、決断のまひが先延ばしをもたらすが、先延ばしに陥らないように認知リソースを補充(栄養補給やリフレッシュ)し、習慣化することで怠けたい自分の感情をコントロールする術を訓練すること。ヒロイズム(他に流されない)を意識して過ごすこと。
3.成果…幸福を感じ、それを維持し続ける為にネガティヴなことがあってもそのままネガティヴに流されるのではなく、インナースイッチを入れ自分をコントロールすること。過去をポジティブに捉え、ポジティブな未来へ向かって取り組むこと。
4.客観性…自分を高める為に、自分が客観的になれていない部分を見極め、様々なフィードバックを貰い、自らの考えが正しいか自問すること。

単なる怠け癖撲滅本ではなく、人生観(ビジョン)を問われることに始まり、充実した人生を送る為にはまだまだ自分には足りないことがあるのだなと気付かされた。職場の尊敬するリーダーからもおすすめされていたこの本だが、高度な判断を求められる人は確かにこういうトレーニングが必要だなと思わされた。

この本を読んでから変わったことと言えば、仕事でもプライベートでも面倒臭いからと先延ばししそうになると、ハッ！とこの本を思い出し、「認知リソースの補充は大事だよね」と呟きながら菓子を頬張ってから取り組むようになった。ポップな装いだが名著です。

「プレゼンテーションはコミュニケーションである」この本を一言で言うとこうなる。プレゼンする人は一度失敗した後に見ると良い。
　プレゼンをしようとするとどうしても「カッコよく」「わかりやすく伝えたい」などと欲が出てくるが「会話」「対話」の延長だと思うことが肝心だということに改めて気付かされる。
　その...続きを読む一番の例は「ポイントは一つに絞る」
　目の前に相手がいて次々の話題が変わったとしてもその時、刹那に話しているのは一つのテーマである。複数のテーマを同時に話したりはしない。対話の延長だということを忘れるとなんでも盛り込むことをやってしまいがち。