井上広法のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
幸せに満たされる練習。
自分の中にある幸せを見つけ、自分を満たすことで、他者を幸せにする。という教えです。
利他は大切だけど、その前に自分への思いやり「自利」が必要と説きます。
自分が幸せに満たされてはじめて、他人へ幸せのループを渡すことができます。
幸せは探せばどこにでもあるということを、この本から学びました。
練習は5つのステップ
1.「今、ここ」に心を寄せるするマインドフルネス瞑想
2.出来事や感情をありのままに見る感情のラベリング
3.自分への思いやりを深め、他人を思いやる
4.自分らしさを知り、それを伸ばすことを意識する
5.「当たり前」を捨て、感謝を育てる -
Posted by ブクログ
簡単に読めました。
最近時々見ている”ぶっちゃけ寺”に出ている井上僧侶
をふくめた４人の若手の僧侶の対談という内容。
浄土宗・浄土真宗・日蓮宗・臨済宗
宗派を超えて、仏教・宗教について考え、広めていく
活動が最近よくありますが、とても共感できることだと
思います。３０代から４０代の若い僧侶たちが、自分たちで
考え、悩み、徳を積んでいく姿勢がとても読んでいて
面白いと思いました。
”忍を行ずることによってのみ恨みが果たされる。これは不変の真理なり”
信仰心というものとは少し違う気もしますが、
家の近くの浄土宗のお寺、浄真寺はとても気持ちのいい場所で、
近くによると、必ず立ち寄ります。
立ち寄っ