ブライアン・R・リトルのレビュー一覧

特に9章、10章が素晴らしい。最後の締めのオーウェンフラナガンの著書からの引用が、読んできた内容の総括として勇気づけてくれる。

自分と他人の性格や人生観の違いを感じ、悩み迷っていたわたしにとって自分と他人を知り、歩み寄ろうとするきっかけの本となりました。

心理学を大学で勉強していた自分としてはとても面白い本だった。
ただ、知識が書いてあるのではなく、研究なども紹介しながら、自分を振り返ることのできる本だと感じた。

パーソナリティ心理学に興味がある人には入門にぴったりの本だと思う。

2021/06/01
心理学の中でもパーソナリティ心理学について記されている本だ。内容も平易で、簡単な診断テストもついていて読みやすい。

改めて、自分だけが正しいわけじゃないということを学んだ。世の中には多種多様な“特性”を持った人がいる。この特性という言葉は、特別支援にいたときに｢この児童・生徒...続きを読むは○○な特性がある｣というようにも使っていた。良い面も悪い面も、その人物の特性であることに変わりはない。つまり、特性とは判断するものではなく、認識するものなのだ。
私は社会人になってから“バカ・デブ・ブス”は努力不足な愚かな人間だと思っていた（口が悪い）。ただ、それもまた特性なのかもしれない。そう思うと、心は穏やかだ。
正直なところ、自己理解・他者理解を指導する立場にあったものとして、気づけていなかったのが恥ずかしい限りだ。

私は外向型で、タイプAと呼ばれる人種だろう。おそらくクリエイティビティも高い。これもまた、一つの特性でメリットもデメリットもある。また、｢○○の方が“効率的”である。｣と言われると（根拠を示すとなお良い）説得されやすい。それも、パーソナリティに含まれるだろう。

この本を読んで、私は他者と生きる方法を学んだ。パーソナリティ心理学をバカにしている人物にこそ、読んで欲しい一冊だ。

めちゃくちゃ面白い！
心理学を専門的に勉強したことはないけど、それでもサクサク読めました！読みながら、「こういう人いたな〜」と自分の周りの人間に当てはめれるものもあり、それだけに面白さが倍増しました！多くの実験等を用い、科学的根拠のある内容です。
この本に書いてあったことを自分も実践し、周囲の人にも...続きを読む適用できるようにしていければ、もっとこの本に対する面白さが増すのかな、って思いました！

2024/02/24読破　
一言　
　自分の性格理解と、行動改善の一助となる「かも」

感想　
　後天的な性格を改善する手段がたくさん載っていました。現状の理解、世の中の性格、今後の方針までこの一冊で大体網羅できます。引用したエビデンスも多く載っており理解が捗りました。DAIGOさんの本に構成が似て...続きを読むいるので、好きな方は読みやすいかと

下記は印象に残った点
p198
クリエイティブなグループは
「複雑、非対称、不均衡」な絵を好む
↓
ポール・ゴーギャンの作品である「我々はどこから来たのか 我々は何者か 我々はどこへ行くのか」が連想されました。
創造性を育むには、非対称のものを見る、好む習慣をつけるのもいいかもしれない。

結論だけ見ると結局そういうことかとなる。ただその結論を知っていてこれまで実行に移していなかった状態から、実行に移したいと思える本。
前半は研究データや体験談からなるほど理解し、最終章の実行編で、このために前半理解が必要だったのかと理解。ただ実行編が薄い。それだけでもう一冊作ってほしい。

性格心理をベース最新の心理学研究をわかりやすくコンパクトにまとめた良書

人間の個性を理解し、自分自身の価値の高め方に方向性をつけたい人にオススメ

悩み相談を行った時、悩みを聞いてくれた人がゴリ押ししてきた本。

読んでみるとめちゃくちゃ良かった。
世界は結局自分自身の評価軸を基にしないと見ることはできず、他人を主観的に見ることなんてできないので、どうしても自身の評価基準に則した判断しかできない。

分かっていたつもりだったが、改めてこう言語化...続きを読むして伝えられると、自分はまだまだ狭い（若しくは少ない）範囲の評価軸でしか自分を含めた人々を見れていなかったことに気付かされる。

「なぜ自分はこうなのか」「なぜあの人はこうなのか」、常に悩まされ進化心理学とか色んな本を読んでみたが、当然それはあくまでも事実であり、面白くはあったが自分の悩みを解決してくれる訳ではなかった。

この本に書かれているのも実験を行って見えた事実ではあるが、この事実にはどこか温かみがある。
その事実に対する解釈の仕方次第なのかな？

この本で有意義だったのは「自分を省み」たことだ。
全体的な構成としても自然とそうなるように書かれていると思う。

自分の評価軸を考えたことはとても有意義だった。
自分の評価軸は多分「自身が言ったことに対してコミットメントできているかどうか」だと思う。
自分が出会ってきた人を見てみると、その大多数は人（僕）に言ったことや口に出した理想論や指摘事項を、自分だってできていないと感じる。

そんな中で成長し、そして反発してきたからか、自分の中では「自身の言葉に責任を持つ」ことこそが非常に重要なのだと位置付けられてきたのだと思う。

しかし、現実はそう簡単にいかない。
自分の言葉に責任を持つことは立派だが、物事には色んな見方があるし、解釈や求められることも様々なのだ。

「あっちではこの考え方が正しいのだが、こっちではその考え方はただしくない！」なんてことがしょっちゅうだし、
職場の小さな世界ですら、「あの人からはこう教えられたけど、この人からはこう教えられた。」なんてことがある。
言葉にせずともアタマの中で「こうありたい」と思っていることに、どうしてもコミットメントできない場面が沢山ある。
そしてそれはいけないことだと思っていた。
それは自分の嫌いな人達がしてきたことで、それに対して自分は怒ってきていて、そして将来的には自身の価値を下げてしまう行動なのだと思っていた。

そうして「コミットメントできてるかどうか」を重視していた自分は、段々自身を含め人の言動が異常に気になるようになり、必要以上に慎重に言葉を選ぶようになり、コミュニケーションが嫌いになっていた。

しかしそうじゃなくて、
その場その場に合った評価軸、つまり「今何を求められているか」を考える大切さに気付いた。

今まで「自分はどう在りたいか」とか「将来的にどうなっていたいか」ばかり考えていたけれど、それよりも今自分にとって大切なのは「今この場ではどうなっていたいか」なんじゃないかと気付くことができた。

この気付きは一生ものなんじゃないかと感じている。

この本を教えてくれた人に大変な感謝を述べたい。

パーソナリティ心理学の入門的な書籍らしい。元来、内向的なハーバード大学教授が、役割のために外向的になれる、ただし心理的負荷が掛かり、ストレスが生まれている可能性があること、自分のパーソナリティに合わせた回復のための場所・時間を取る必要性など、実践的で新鮮な視点が解説されている。
パーソナリティ・プロ...続きを読むジェクトと呼ぶ、人生において達成したいもの、その中のコア・プロジェクトを上手く進めるにはどうしたら良いか。メタファーを利用する、プロジェクトのリフレーミング、演技エクササイズなど興味深い取り組み方法が紹介されている。
演技エクササイズは骨が折れそうだが、自分を変革するのに劇的に効きそうだ。再読したり、誰かの教えを請うたりしてみたいが…1人で取り組めるものではない。

パーソナリティ心理学の本。

内向的、外交的など人それぞれ特性があるが、重要な場面や、意識次第で自分が持っている特性の外に出ることができるといったことが書かれていた。


自分も性格や特性を言い訳に出来ないと決めつけるのではなく、特性の外に出ることを意識してみようと思った。

入門編で入りやすいのでは。さまざまなテストと解説がありおもしろい。
実生活であまり使う機会は少ないかもしれないが。
またよみたい。

読み終わって一番感じたのは、今まで忌々しかったもう一人の自分（自制心）は邪魔者なんかじゃなくて
自分にできないことを進んで代わってくれていたことに気づき、感謝できたということ
もし自分のことが素直に受け入れられない人はこの本でもう一人の自分を受け入れられるきっかけになるかもしれない
そのとき本当の自...続きを読む分の解放に一歩近づけるだろう

本当の自分とは？隣にいる大切な人の価値観とは？最高の人生とは？そんな共通の正解がない問いに対して向き合い、自分なりの答えを持てる「パーソナリティ心理学」について整理された一冊です。「他者を理解しようとする試みを通じて自分を深く理解できるのと同じく、自分を深く理解しようとする試みによって世界をこれまで...続きを読むとは違った視点から見つめることで自分の能力を今よりも遥かに引き出すことができる。」事例と様々なパターンのテストを用いてヒントを与えてくれる一冊です。

個人的な判断基準(綺麗か汚いかなど)で物事を判断すると、判断を間違えることがあると書いてあるが、無意識にやっていたじぶんがこわくなった。
自分は状況によって自分を変えていたが、それはそれで良いことなのだと分かった。

人には「自由特性」があって、こうありたいと思って演じている自分が本当の自分と別の人格として存在している。
演じているというとマイナスな印象だが、筆者はパーソナルプロジェクトに取り組んでるという表現でプラスのものとしてとらえている。
プロジェクトに取り組んできた自分と、本当の自分で手を取ってダンスをし...続きを読むていこう、という最後のメッセージは心に残った。

有意義で、コントロールしやすく、周りからの理解や支援があり、ポジティブな感情を強く感じるパーソナルプロジェクトを追及する場合、幸福感が増し、人生がより良いものになる

ビッグ5やセルフモニタリングなど心理学の知識が出てくるので完全な初心者には少し難しいと感じるかもしれません。
しかし内容は読んでて為になることが多いので就活や転職の際に参考にしても良いかと思います。