竹下雄真のレビュー一覧 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 竹下雄真 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 情報過多のこの世界で、ヨガを通して頭の中をクリアにし、新しいアイデアを生み出す余白を作れるというのは、腑に落ちた。明日早速朝ヨガしてみようと思った。 0 2023年03月13日 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 竹下雄真 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 何故 ヨガが必要なのか。 ヨガとはなんぞや。 様々な事が書いてあり 初心者や運動を習慣としている ビジネスマンにはピッタリ! ただし ヨガを勉強するのであれば 専門書をオススメします! 0 2021年09月14日 ビジネスアスリートが実践する 最強のリカバリー術 竹下雄真 / 本間龍介 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 疲れないことではなく、疲れたあとに回復する力があることが重要である。 どれだけリカバリー力を高めるかということで、食事に気をつかう、睡眠を気をつけるなど基本的なことがあるが、腸のコンディションを整えることも非常に重要な要素であるとわかった。 そうすることで、より食事に対する意識が変わる。 0 2023年07月12日 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 竹下雄真 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ ヨガの習慣をすると、マインドまでも鍛えられるという利点が書いてある本だった。基本的にヨガの高度な技術というよりは、それを通じてマインドも鍛えられるという話が多く、さっくりと読む本だと思った。 外資系エリートと銘打ってはいるもののマインドの話が中心のような気がした 0 2016年06月18日 <<<1・・・・・・・・・>>>
