水上治のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
家族が将来ガンになることを不安視している。確かにガンという病気に対して漠然とした不安があり、出来ればなりたくないという思いがある。
それに対し、今は2人にひとりがガンになる可能性があるというのを耳にし、他人事ではないと感じていた。
まずは知識を見につけようと思い手に取ったガンに関する本の2冊目。
感想として、とにかくすごい読みやすい！
対話形式で書かれているので内容が頭に入りやすい。
医師と筆者のQ&A形式になっていて、筆者側はガンに対して知識がない＝読者と同じ目線で進んでいくので、読み進めていくと一緒に知識が身についていく感覚で読める。読み進めていて疑問に思うところを筆者がまた質問をしてくれるのでクリアになっていくのもスムーズに読めたポイントだった。
図解や実際の写真、ガンになって闘病生活を送った人の実際のエピソードも入っており、リアリティが増している。ガンに対してまず知りたいという人には読んで欲しい本のひとつ。
以降は自分への備忘録のために覚えておきたい内容を記載。
▪️ガンに限らず健康的な生活を送ることで予防することができる。特に気をつけるべきは食生活、運動
、睡眠。これで30%予防することができる。
▪️ガンに良い食べ物があることが研究で分かっている。身近に食べられそうなものは大豆、キノコ類、ブロッコリーなど。でも何事もバランスよく食べることが大事。
▪️日本人が多いガンは、肺、大腸、胃。50歳までは2年に1回、以降は年に1回の検査が理想。早期発見でガンは治る。
▪️検査を受ける病院も専門の検査医がいるかどうかは確認する必要がある。自分の命がかかっているのだから聞いてどう思われるかなんて気にする必要は無い。
▪️肺はX線検査＋CT検査、胃はバリウム検査＋内視鏡検査。ポリープは良性だが、そこからがん細胞が発生する可能性がある。切除してもらうことも大事。大腸は便検査。だが血が出ていると既に進行している可能性がある。同じくカメラでの検査も重要
▪️市によってがん検診の助成金がある。
▪️日本では手術による切除がメイン。だが切り取る分、私生活に後遺症として残る事が多い。
放射線治療や抗がん剤治療も主な治療法。すぐに手術する事を決めるのではなく、セカンドオピニオンを使うこと。使う時はその専門医入る病院で聞くこと。例:外科医に手術を進められたら、放射線科に行き、その先生に話を聞いてみる。
▪️病院では保険適用以外の治療法は出来ない。進めてしまうと医者としての資格剥奪にも繋がるため。
自由診療はクリニックで行っている。大きい病院だから全部出来るとは限らない。
▪️医者も人間。良好な関係でいることが、自分の命に繋がることもある。合わないと感じたら変えることも大事。言いづらい時は家族や親戚など第三者を通して言ってもらうことも手。そういうツテがない場合はボスナースを見つけて相談することもアリ。
▪️検査の精度をあげることも大事。CT検査なら何ミリ単位で取れるか、
MRIは何テスラのマシンかを聞く。MRIは3テスラだと良い。読影医に読んでもらうことをお願いすることも大事。
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Posted by ブクログ
ネタバレ癌に向き合うときは、知識量が重要。
がんの大まかな情報が把握できてとても満足。
また手に取りたい本
治療法には大きく、手術、放射線治療、抗がん剤治療がある。日本は手術が主流であり、先生も得意なので進められるが、放射線治療も十分検討するように書かれている。手術では切り取ったあともとには戻らい、QOLが下がることにたいしてしっかり考えること。
もう駄目だと言われたも、保険以外の治療がある。希望を持つこと。
告知治療は家族にも大きな負担になる。が家族が一つになる大きなきっかけにもなりうる。男性でそれまで家族を顧みない人だった場合は家族の協力が得られない事例もあり、普段からの関係性が問われることになる。
患者に寄り添う家族は、自分の希望を患者に押し付けない、干渉しすぎないほうがよい。家族は第三者になり患者本人と先生をつなぐよい仲介者になることが多い。
言いにくいことは本にからではなく、家族から先生に伝えられれば負担が少なくて済む。先生に言いにくい場合は、ベテランナースに頼むのもよい。
予防に関して、食物では（無臭でない）ニンニク、キノコが挙げられていたが、バランスよく食べる重要性が推されていた。食品添加物、発がん性物質など過敏になりずぎると、バランスをかくことになり得るので、過度に神経質になることはない。ただ気おつけるのはマーガリンとされていた。肉や塩はがんは原因となるので、肉は1週間で500グラムを目安に。ソーセージハムは発がん性をうたわれているが、日本人が食べる量は少なく、神経質にならなくてもよいとのこと。日本食は塩が多いので減らすように努力する。日本の基準は世界的に見て高く、WHOは男性５グラム以下を指標としている。癌は予防できるものが多く、初期であればほとんど治すことができる。が、健康診断で見つかる癌はずでに進行している状態が多い。定期健診、早期発見が完治のカギとなる。 -
Posted by ブクログ
わたしは幼い頃から、がんが怖かった。
物心ついた時に祖父をがんで亡くし、
祖母もがんになった。
祖母は完治したけど、その一報を受けた母が、
私たちに見せたこともない涙を人目もはばからず泣いていたのが未だに衝撃的だったからも大きいんだと思う。
メディアやインターネットでもがんは怖い病気の代名詞として、闘病についてや死亡率などの数字が載っていて、
避けようとしても目に入ってしまうのもあり、
とにかく怖かった。
とはいえ、この本の冒頭を読んで思ったのは、
「わたしは、がんについて詳しく何も知らない」という事実。
なので、がんって何なの？？
というところから分かりやすく説明してくれるこの本はとても寄り添ってくれる優しさがあるなと思った。
まさか、遺伝子のコピーミスなんて…
自分の細胞だから治療するのがほかの病気と違って難しいだなんて、想像もしなかった。
他にもがんにならないために、がんになった時のために…。
とにかく知識をたくさんつけて、
どんな時も諦めずにポジティブに前向きに生きることを見失わない。
この本からはそんなパワーを感じました。
魚のお焦げの噂、あれ昭和世代はみんな信じてると思う…。 -
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Posted by ブクログ
自分が癌にならない方法
・がんは末期になるまで痛くないことを知ること
・減塩すること。
→塩分は胃がんを増やす。更に高血圧になる心筋梗塞、脳卒中を増やす
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ピロリ菌検査をし、いる場合は除去すること。胃がんのリスクを減らす
・肉を食べる日を週2,3回に抑えること。大腸がんのリスクを減らす。タンパク質は代わりに魚で取り、EPA, DHAでがんを抑えられる。
・にんにく、きのこ、コーヒーを摂取すること。野菜・果物を意識して摂取すること
・歩行またはそれと同等以上の身体活動を毎日60分行うこと。息が弾み汗をかく程度の運動を毎週60分行うこと。
・がん検診は50歳までは2年に一回、それ以降は毎年受けること。肺、胃、大腸を検査すれば死因の約4から5割を検査可能。プラス肝臓、胆嚢、膵臓あたりを負担のないエコーで検査すれば大体カバーできる。
肺はレントゲンよりCT、胃はバリウムより内視鏡、腸は血便検査より内視鏡が正確。高いしあまり備えているところが少ないがPETCTは内視鏡いらずで負担が少ない。 -
Posted by ブクログ
がんについて学ぶことはやはり怖いもので、読み終えるまで何度かお腹が痛くなりました。
しかし、予防やがんとの戦い方、最後には上手な付き合い方を学ぶためにも読んでおいて良かったと思います。
爆笑問題の太田さんが病気になって治療を諦めている後輩に「探せば助かる道はある。病気ではなくバカで死ぬな」と言われた話を思い出しました。
どんな偉い人でもお金持ちでも人は等しく死ぬものです。
がんを必要以上に怖がって目をそらすのではなく、大切な人と１日でも長く過ごすためにこの本はとても有用だと思いました。
また、医療技術が発達した時のために5年ごとくらいに新作を出してもらいたいです。
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Posted by ブクログ
対話形式で話が進むから読みやすくて分かりやすい。
他の本にも出てきた第四の治療、免疫療法のワクチンは、自分が癌になったら受けてみようと思った。
やはりタバコと肥満は癌のリスクを上げるらしい。
あとは、ニンニクとキノコが癌予防に効くというエビデンスがあるらしいから積極的にとっていこうと思う。
母が罹った膵臓がんは極端に生存率が低いとうことにも触れていた。
予防と定期的な検診。まずはこれを欠かさずに行うこと。
血液検査で分かる癌では遅過ぎるから、やはり40歳を過ぎたらPET検診を受けた方がいいのかもしれない。
いちいちカメラを飲んだり個別の癌を調べるよりも、全身を一度に調べられた方が効率が良い。 -
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Posted by ブクログ
無農薬は気にしなくてもよい。それよりもカビのほうが怖い。食品添加物も同じ。気にして栄養が偏るよりいい。コンビニのサラダも同じ。
ガンの原因は肉と塩。肉は大腸がんのもと。
焦げは１トンくらい食べないとガンにならない。マーガリンは絶対に食べない。
ニンニク、キャベツ、キノコ、コーヒー。
検診は肺、胃、大腸。エコーで肝臓、胆のう、すい臓。
女性は乳がん、子宮、卵巣などをプラス。
大腸がんはポリープにできることが多い。なので大腸ポリープは無視しないこと。
50歳過ぎたら前立腺に注意。PSAマーカー、血液検査。
自治体のがん検診をチェックする。
聖路加病院で人間ドックをうける。
余命は嘘だから信じない。短くいう傾向がある。
医者はよいしょする。
ガンは治療しなくていい、は早期がん（ステージⅡまで）は別。それ以上ならケースバイケース。
混合診療は保険適用外。他のクリニックにいく必要がある。
がん治療には何が起きるかわからないのも事実。瞑想で治った例もある。
西洋式と東洋式を取り入れる。日本は西洋式一辺倒になりやすい。
民間療法の絶対治る、は嘘なのでやめる。
セカンドオピニオン、サードオピニオンを必ず求める。
日本では外科手術になりやすい。
外科と放射線科にセカンドオピニオンを求める。
外国では、まず放射線治療。
治療法は一度決めると後戻りできない。
相性が悪いと思ったら、ナースのボスに相談する。仲を取り持ってくれる。
紹介されるときに、誰の手術を受けたいか、紹介する先生に聞く。
がんセンターは最新の設備があるとは限らない。むしろ古い場合が多い。放射線の最新機種を探す。
抗がん剤は分裂が速い細胞を殺す。毛根、口の中、食道や胃の粘膜など。その結果、毛が抜ける、口内炎になりやすい、吐き気、嘔吐などが出る。
抗がん剤はそのうちガン細胞も毒として吐き出すようになり、耐性ができる。
分子標的薬に注目。
アミノ酸サプリ（グルタミン、グルタミン酸ではない）を毎食後１０ｇ服用。保険は効かない。
抗がん剤は効くガンと効かないガンがある。
急性白血病、精巣ガン、悪性リンパ腫は効果がある。
あまり効果がないものは、食道、胃、すい臓、腎臓、
効果がないもの、甲状腺がん。
第4の治療法＝免疫療法。大病院では採用していない。
ホスピスを勧められたらもう治らないということ。
ガンは熱に弱い。温熱療法というものもある。
心臓、小腸にはできない。
年齢と進行は関係ない。
PET-CT検査。受けられるところが少ない。10万くらいかかる。 -