カール=ヨハン・エリーンのレビュー一覧

おやすみ、エレン 魔法のぐっすり絵本

最近の中途覚醒が気になって、この本を読みました。すると、まるで寝落ちが必然のように言葉巧みに眠りに誘われ、一晩中眠るとこができました！私の頭に直接訴えかけるような文章はある種の催眠術のようです。寝付く時間も半分になり、もっと早く読めばよかったです。子供の寝かしつけから自身の睡眠の質改善まで、幅広く利用できる本です。

おやすみ、ロジャー

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✩.*˚

いつも助けられてます！！

だいじょうぶだよ、モリス 「こわい」と「いやだ」がなくなる絵本

親と子供、きっとどちらもの心に響く素晴らしい絵本。
子供が不安を抱えているとき、つまずいたとき、どのように対処してあげれば良いのかというベストアンサーが詰まっています。
その場はもちろん、大人になってから困難にぶつかったときにも救ってあげられる言葉。
発想の転換さえできれば、子供はこんなに勇敢に不安を乗り越えていくことができるんだ。お姉ちゃん、保育園の先生、パパとママ、まわりの大人たちはどうすればその発想の転換へ導いてあげられるのか、「こう答えれば良かったんだ！」という驚きばかりでした。私が娘と接する日々の中には、こんな余白も余裕もちっとも無かった、と反省。
腕をぐるぐるまわせば、気持ちの向きも変わっていく。想像力をふくらませて「気持ちの変えかた」を身につければ、それは必ず子供を助ける魔法となる。
その可能性を信じ、忘れそうになったときは何度でも読み返したい。
私は思い込みも決め付けも被害妄想もすごいタイプの人間だから、まずは私がこの魔法を使いこなせるようにならなければならない。そうして、魔法の使い方を、その可能性を、娘にきちんと伝授するのだ。

おやすみ、ロジャー

眠りの本ということで子供に読んでみました。
まだ幼いこともあって眠りませんでしたが、
読んでいるこちらが眠くなっていきました。

おやすみ、エレン 魔法のぐっすり絵本

カール＝ヨハン・エリーンさんの絵本ですね。
訳は、三橋美穂さん。
　以前に読んだ『おやすみ、ロジャー』の続編です。
　心理学と行動科学の知識をいかして寝かしつけ絵本として出版されて、母国スェーデンや英米で大きな話題になっているそうです。
　翻訳の三橋美穂さんも快眠セラピスト、日本睡眠学会正会員で、睡眠のアドバイザーをされていますので、効果的に翻訳をされています。
　
　絵が、可愛らしく、誘導的にお話を進めていきます。子供たちが眠っても、最後まで読むと効果が見られるとの事です。もちろん、大人でも効果はあります。
　より効果的な方法も記されていますので、寝つきの悪いお子さんにうってつけですね(=^・^=)
　

おやすみ、ロジャー

　カマタミワの一人暮らしシリーズで、この本のことが取り上げられている。読者と同い年のロジャーは、中々寝付けないのが悩み。ストレスですぐパニックになる人は、眠りに問題を抱えている人が少なくない。睡眠がしっかり取れないと心の平安を保つ脳内物質が分泌されないからだ。免疫力だって下がる。コロナが心配で眠れないんじゃなくて、寝てないから心配なのだ。すぐに適度に筋トレをしてぐっすり寝るのだ！
　『ロジャーはうさぎ。ロジャーは君と同い年。』そこから始まる君とロジャーの物語。

おやすみ、ロジャー

カール＝ヨハン・エリーンさんの絵本ですね。
カール＝ヨハン・エリーンさん、行動科学者。スウェーデンの大学でコミュニケーション学の講師をつとめる。心理学と行動学の知識をいかして本書『おやすみ、ロジャー』を執筆。
監訳者は三橋美穂さん、快眠セラピスト。日本睡眠学会正会員。

　ちょっと毛色の変わった絵本です。
　子どもたちの寝つきをよくするために書かれた作品。絵本の読み方の工夫なども網羅されています。

　『この本には特別に組み立てられた文や厳選された言葉が含まれます。多少見慣れない文もあるでしょうが、そこには心理学上の意図があるのです。
　それでは健やかに、よい眠りを！』

　色鉛筆で描かれた絵は、決して上手とは言えませんが、穏やかな安らぎを感じさせてくれます。
　絵本作家では無いので、物語に面白味が感じられませんが、眠りのための絵本なので、直ぐに眠ってしまえば問題は無いでしょう♪
　実際に、私も声を出して読んでいると、眠気を感じましたが、なんとか最後まで読みきりました！
　読んだ後が大変で、眠くて眠くて、他の本の読書に苦労をしてしまいました。この本は寝る直前に読まれることをお勧めします(=^ェ^=)
　子どもさんに読まれる時も、一緒に寝てしまうかも知れませんよ！
　
　

おやすみ、ロジャー

おやすみエレン同様に読んだらぐっすり眠れました！（絵はちょっと怖いけど）ただ適当に同じ言葉を繰り返しているのではなく、きちんと医学に基づいて書かれていて、よくできているなと思いました。催眠術にも似ていて、寝ようと思って読めば、いつでも眠れる優れものです。

おやすみ、ロジャー

娘1歳7ヶ月。
今のところ我が娘には効力が有る様子。
他の絵本を読んで眠気が出てきた頃におやすみロジャーを差し込むと、10ページ以内で寝落ちてくれる！ただし、眠気が来てない時に読み始めると、効力ゼロである。

おやすみ、ロジャー

4歳の子供が22時半過ぎくらいにならないと眠気が来ないので早く寝てるくれるようにと購入。

読んでる途中に寝ちゃうとかって書いてあるから期待したけども
絵本にしては、絵も少なく文字が多く
子供は途中で退屈

おやすみ、ロジャー

2018.0825
行動科学に基づいて作られた寝かしつけのための絵本
あくびをするところや、子供の名前を入れるところ、文書にももうくたくたっといった表現など、本当に読みながら眠くなる絵本だった！

おやすみ、ロジャー

6歳15分
2歳5分
33歳の夫は5分で寝ました。
絵が気持ち悪いし、話はつまらないけど普段の語りかけについても「こうでしょ、ああでしょ、」というところを「【子供の名前】はこうすればきっともっと良くなる」というような表現へ変わってくるな、というのがよいと思う本。
自分は催眠術師になりきると楽しい。
我が家には効くので、次の日が楽しみなどで緊張して寝付けない日のピンチヒッターにしようと思います。毎日読むには長くて辛い内容。

おやすみ、ロジャー

ㇾビュワーの評価が低くて驚きました。
不眠で困っていた自分にとてもよく効きました。
朗読を録音して、何も考えずに聞いていると、あっという間に夢の中です。
前評判が大きすぎたのかな。

おやすみ、ロジャー

子どもに読み聞かせると、眠りに落ちてくれる不思議な絵本と聞いて。


眠りに誘う催眠術のような単語が散りばめられていました。
あまりドラマチックなストーリーではなく単調なお話しというところも眠気を誘うかも。

リラックスして体を一部ずつ、あたたかく感じていく、または重く感じていく"自律訓練法"が組み込んであって、子どもでも自然と取り組める工夫がされていました。

読んでる自分はあまり眠気を感じなかったけれど、布団に入って読み聞かせしてもらったら眠れそう？かも。

おやすみ、ロジャー

あまりにも寝かしつけの宣伝が強く、内容もそのようです。
正直、絵本としてはどうなの？と思いましたが、寝かしつけにはよいのかなぁと納得です。
なかなか寝付けないウサギのロジャーがお母さんとあくびおじさんに会いに行き、行き帰りを含め、様々な眠気を催すような仕掛けになっています。
読んでいて自分も眠くなりました。う〜ん確かに偽りなし！
ただ、うちの猫にも読み聞かせましたが、眠くなったのか？いつも通りなのか不明でした。読み聞かせの際は寝相が悪いので、猫にも効いたことにしよう⁉︎

おやすみ、ロジャー

絵本としての完成度は？だけれど
読んでいるだけで眠くなった
自分には無理かなア
子供に読み聞かせしたい
でも寄り添って安心できる親とかでないと無理だよねえ

≪　眠らぬ子　やっと寝たかと　ほっとする　≫

おやすみ、ロジャー

寝つきがいい上の娘は寝ました。2歳の妹は寝ませんでした。自律訓練法や催眠誘導のエッセンスが入っています。ある程度言葉がわからないと難しいですね。いっしょに横になり、子どもに触れながら、ゆっくりと読むと効果があると思います。テンションの上がっている子どもにはちょっと。

おやすみ、ロジャー

内容も ゆったりしているけど、挿し絵の 登場人物たちの 表情が 眠たげ…(￣ｑ￣)ｚｚｚ
読むのに 疲れてしまう(^^;;

おやすみ、ロジャー

眠れないときのために自分用として買った。いい絵本だとは思うが（絵の不気味さはおいとくとして）、やはり自分のために活用するのは無理がある。「子どものために」ならできるだろうが、自分で自分に繰り返し声を出してそれらしく読むというのは無理がある（笑）

おやすみ、ロジャー

話題になっているようなので、試しに店頭で最初のページだけ読んでみたら、なるほどと頷ける工夫が凝らしてあり、つい購入してしまった。

どこを強調して読めば良いのか、どこをスローテンポでゆったりと聞かせるか、自然に気持ちよく眠れる工夫が読む側にも優しく、素晴らしい！
耳から入った言葉が脳に伝わり、自己暗示で眠りをスムーズに引き寄せる。
心理学的にも効果のある方法を用いられている。
音読してると、自然とあくびが出てくる。