大木ゆきののレビュー一覧
-
-
-
-
-
購入済み納得できます。
ゆきの先生の本は、よく読ませていただいております。
落ち込んだ時や悩んだ時には必ず読み返す本です！
何度も読み返し重要だと思う文には、しおりをしてます。
そして読んだ後には穏やかな気持ちになるのです。
-
購入済みまさにお手上げ状態の時に読みました。
自分を自分で責める癖があったので、前半の優しい文章を読んだ瞬間に涙が止まらず号泣。
求めていた言葉の数々、胸に響きました。
自分が自分にもっと優しく大切にしないといけなかったのに、叱咤して苦しめていました。
スピリチュアル関係無く、自分を大事にする方法が書かれています。
読みながら、泣いたり笑ったりしているうちに気持ちも落ち着いて、久々に頭がからっぽ状態になりました。
今の自分に必要な本だったので購入出来て良かったです。 -
Posted by ブクログ
ネタバレ大木ゆきのさん2冊目
切羽詰まった支払いがあった際に、
読みました。
勝手にですが、
この本に助けられたと思っています。
この本に書かれている
「福の神さん、
私はアイスのパートを辞めたいです。
本当に好きなことでたくさんの人に喜ばれるような仕事をして、
お金に困らない生活がしてみたいです。
でも自分が何をやればいいのかよく分かりません。
あなたにお任せしますから、
何とか導いて下さい。
それによってどうなろうと、
何が起ころうと、
完全にお任せします。
どうかお願いします！」
を自分に合う言葉にアレンジしたものを言ったことにより、
無事支払いが出来たと思っています。
----------------------------------------------------------
心に残ったこと、覚えておきたいことなど。
・「どうせ私なんて」って自分を否定していると、
お金が入るづらくなってしまう
・福の神への具体的なお願いのしかた
①「福の神さん、
あなたにお任せしますから、
（【家賃がはらえるように】など具体的にどうしてほしいのかをこの部分に入れる）助けて下さい」
「それによってどうなろうと、
何が起ころうと、
完全にお任せします」
②大金が必要な場合は、どうしてそれだけのお金がいるのかも正直に伝える。
大木さんがお願いした例文
「私はこれから自分が本当にやりたかった、
人が本当の力を取り戻して、
やりたいことをやって幸せになるための個人セッションやセミナーを始めたいんです。
でもマンションのローンがまた〇〇〇万円も残っています。
新しいことを始めるときに、
これが残っていると負担です。
今の私は、
その支払いに対する不安で、
せっかく新しいことを始めても、
押しつぶされてしまうかもしれません。
だからこのローンの残額が払えるくらいのお金が必要です。
あなたにお任せしますから、
何とかして下さい」
他の例文
「福の神さん、
私はアイスのパートを辞めたいです。
本当に好きなことでたくさんの人に喜ばれるような仕事をして、
お金に困らない生活がしてみたいです。
でも自分が何をやればいいのかよく分かりません。
あなたにお任せしますから、
何とか導いて下さい。
それによってどうなろうと、
何が起ころうと、
完全にお任せします。
どうかお願いします！」
・福の神ともっとお近づきになって、
もっといっぱいお金を受け取れるようになりたいって思うなら、
今の自分のことをこれはこれで素晴らしい存在なんだって認めるに限るんです。
・福の神とお近づきになりたいなら、
福の神の周波数に合わせればいいんですよ。
福の神が思っていることに同調したらいいわけ。
・福の神も、
あなたがこの世界に存在してくれているだけでありがたいことだって思っています。
ただこのことを私たちの方が忘れているんです。
命を与えられているっていう価値の尊さを忘れている。
命というすごいものを与えられているってことを認めるということは、
福の神の豊かさの周波数とものすごくシンクロすることになる。
こういうことを認められるようになってくると、
幸せなお金持ち体質に変わってきます。
多くの人は、
こういう当たり前のようだけど、
ものすごいものを与えられているってことに目を向けずに、
目先のことに囚われるから、
なかなかお金が寄ってこないんです。
お金は類友の「豊かな周波数」の人のところに寄ってきますから。
ここをしっかり認識すれば、
一生お金に困らなくなるんです。
・お金持ちよりもすごい「ゆとり持ち」
3秒できる自己受容ワーク
①朝目が覚めたら、
横になったまま、
軽く目を閉じます。
②胸の中央に両手を重ねます、
③そして、
「私はありのままで完全です」と唱えます。
「自分神様」ワーク１
①携帯かスマホを使って自分の満面の笑顔の写真を撮ってください。
②その写真をみながら、
「自分神様」に心から感謝して下さい。
「神様、
今まで本当にありがとうございます」
「あなたのおかげで、
私は今日までこうして生きて来られました」
「私はしょっちゅうあなたの尊さを忘れ、
あなたを責めたり、
嫌ったりしてきました。
それなのに、
変わらず愛して下さってありがとうございます」
「これからは私はあなたをもっともっと大事にします」
そんな風に誓って下さい。
心がこもっていれば、
別にこの通りの言葉じゃなくても構いません。
「自分神様」ワーク2
自分神様の写真を見ながら、
物理的な顔かたちを超えた奥にある本質を感じてみて下さい。
いかに美しい魂なのか、
いかに愛にあふれているのか、
いかに尊い存在なのか・・・・。
あなたは素晴らしいんですよ。
美しいんですよ。
魅力的なんですよ。
あなたがそれを見いだせば、
たちまちあなたの周波数は福の神とシンクロします。
「あなたがダメな人間だ」っていうことが、
いかに幻想だったか分かりましたか？
今日こそ、
その幻想と決別しましょう。
「自分神様」ワーク3
①昨日やって感じた、
自分の美しさ、
素晴らしさ、
輝きを両手で包めるほどの光の玉にして、
その光の玉を両手に載せるイメージをします。
②しばらくの間、
その輝きを感じます。
③そしてその光の玉を、
自分の胸の中央の奥にある魂の中に入れるとイメージします。
④魂に光の玉が浸透すると、
そこから光が放射され始めます。
⑤その光は全身を満たし、
さらにあなたの体から60ｃｍくらいの領域にあるオーラ全体に浸透していきます。
⑥オーラがとてつもなく光っているのを感じます。
⑦その状態で「私は光そのものです」と自分に宣言します。
これによって、
あなたの周波数は、
福の神とさらに同調できるようになります。
この光を何度でも感じて下さい。
「私は本来、
光そのものなんだな」ってその光にうっとりすればするほど、
ますますあなたのオーラが輝き、
お金も入ってきやすくなってきますよ。
日常的にあなたの周波数を福の神の周波数にチューニングできるようにするためのカンタンな実践法
・起きたら窓を全開にして氣を入れ替える
・朝日を浴びる
・朝、カンタンな掃除をする
・水回りをスッキリさせる
・カーテンを洗う
・ベッドリネンを洗う
・日常使いのものほど、使いやすくて好きなものを使う
・気分がアゲアゲになるものを常備する
・一緒にいて楽しい人と付き合う
・自己投資は惜しまない
・見栄を張るためにお金を使わない
・福の神とコミュニケーションしてみる
特にやるといいのは、
朝の挨拶と、
寝る前の挨拶。
以上のことを全部、
完ぺきにやらないと福の神に見放されてしまうというわけではない。
できることや、
やりたいことからやったらいい。
そして、
たとえ一つでもできそうなことがあったら、
続けてみる。
続けていくと、
他のこともどんどんできるようになってくる。
休みたいと思うときは、
休んでいい。
できない日はできなくていい。
またできるようになったらやる。
そんな自分を許す。
それが自分を大事にするということ。
本質的にはどんなことも福の神はあなたを見放したりしません。
いつも、
あなたの力になりたいと思っています。
だけど、
あなたの方が「自分なんてどうせダメだ」って自己否定して、
福の神とは違う周波数になっているから、
与えたくても受け取ってもらいない状態になってしまっていただけ。
どんなときも、
どんなあなたのことも、
福の神は愛している。
あなたにはそれだけの価値がある。
あなたはそのままで十分に素晴らしい人！
そこのところが最重要ポイントですので、
どうぞお忘れなく。
お金を受け取れる態勢を整えるためにできる、
面白いワーク
（ほぼ遊び（笑））
・自分をたたえる表彰状を作る
・豊かさが倍になって戻ってくる証書を書く
・セレブになり切りお茶会をする
・「私はお金に困らない」と口に出す
そうなってほしいということを意識にインプットするためには、
語尾は肯定形にするといいって言われていますが、
その方式に当てはめるなら、
「お金に困らない」っていうのは語尾が否定形だから、
「お金がどんどん入ってくる」っていう言い方にしないといけない気がするかもしれませんが、
語尾の問題ではなくエネルギーを込められるかどうかの問題なので、
あなたが、
「私にはいつもお金がどんどん入ってくる」って言い方の方が、
しっくりくる感じがするなら、
そっちの言い方にしていい。
自分にとって一番ぴったりくる言い方を選んで下さい。
その言葉を言うと、
本当にそんな気がするって表現にすると効果的。
別にそうなりたいと願ったわけでもないのに、
自然に物事がスムーズにいくことが多くなってきたら、
あなたの認識が「幸せなお金持ち体質」変わってきたサインです。
「充足感」や「自己受容感」は、
お金が手に入っていなくても、
「私はありのままで完全だ」っていう自己受容がしっかりできていれば、
十分に感じられるものだったんです。
ささいなことでも、
うれしいとか、
ありがたいって感じられるようになってきましたか？
何だかしらないけれど、
自分にはきっとお金に困らなくなるって気がしていますか？
あなたにはあなたの、
居心地がよく、
自然体でいられて、
心から満たされる幸せのカタチがあるんですよ。
世間で言われる成功が、
幸せとは限らない
「こういう状態こそが、
自分にとって本当に幸せだ」って感じる生き方を貫くと、
そこに向かって必要なお金がどんどん流れ込んでくるようになります。
お金は人に稼いでもらって、
違うかたちでその人に貢献するという生活が好きだって人もいていいんです。
すぐにお金にならなくても、
いずれお金になる
「私はコレがやりたい」って魂の底から思うことを貫くとき、
福の神の周波数と最も合うようになります。
この強さは最強ですから、
F難度のミラクルが起こったりもするんです。
だから、
これをやってお金がすぐに稼げるようになるかどうかを基準にしない方がいい。
これをやっているとき、
どれだけ溌剌とし、
魂の底から喜べるかを基準にした方が、
福の神の周波数と合うようになります。
自己否定が抜けると、
やりたいことが自然に出てくる
本当に大好きなことを、
後先考えず、
とにかく夢中でやるとき、
福の神の周波数とバッチリ合うので、
わざわざ「お金が欲しい」って躍起にならなくても、
お金はとてもスムーズに流れ込んでくるようになるんです。
お金のご主人様になる
「とにかくカネだ」っていう認識は、
実はお金に振り回されている周波数なんです。
あなたがご主人様ではなく、
お金の方がご主人様になっていて、
自分はその召使いみたいなもの。
お金にこき使われている状態だから、
お金が入ってこないか、
お金に振り回されて、
悩みが尽きない状態になってしまうんです。
「私にとっての幸せ」がまずありきで、
お金はそのためのものという発想。
お金はあくまでも道具。
自分にとって主になるものは「やりたいこと」や「私にとっての幸せ」であって、
「お金」そのものじゃない。
私がお金のご主人様であって、
お金が私のご主人様じゃない。
あなたがお金のご主人になれば、
お金は、
あなたのために働いてくれるようになります。
あなたのやりたいこと、
体験したいこと、
そのためにはこれだけのお金が必要だってときには、
そこに向かってお金が流れ込むようになる。
お金にもてあそばれるんじゃなくて、
お金の方から、
「ああ、あなたのような方の下で働きたかったんです」
って言われるような立派なご主人様になろう。
お金の立派なご主人様は、
どうやってお金に指示をだすのか？
お金の方があこがれちゃうような立派なご主人様は、
小うるさいことは言わない。
めちゃくちゃ信頼してくれるから、
召使いの方も、
「ご主人様を喜ばせたい。
何にも言われなくても、
先回りしてやってあげたい」ってくら意気に感じて働こうとする。
お金も同じで、
一度指示を出したら、
あとは信頼して放っておく。
自分は自分にできることを夢中でやっているだけでいい。
お金は信頼すればするほど、
ご主人様のために働いてくれるもの。
小さなやりたいことに正直になれば、
ちゃんと導かれる
やりたいことをやれって言われても、
まだ人生を懸けたいってほどのことが浮かんでこないという人もいるかもしれません。それはそれでいい。そういうあなたも完全。
どんな自分でも、
これはこれでいいんだって、
受け容れられるようになると、
放っておいても、
いつの間にかやりたいこと熱中するようになります。
無理して探さず、
流れに任せて、
今コレをやりたいってことをただやり続けていくうちに、
自然に「私はコレやりたい！」にちゃんとたどり着く。
そっちの方がずっとうまくいくし、
その人ならではの個性を輝かせることになる。
こっちから作為的にどうにかしようとすればするほど、
道に迷うってことをよく覚えておいて下さい。
それよりも食事のメニューのような小さいことかもしれないけれど、
「今はコレ」っていうことに正直にあり続けた方が、
ずっと早く導かれます。
「ありのままで完全である」ことを受け容れ、
「私はコレがやりたい」を貫けば、
福の神の周波数と同調して、
願うまでもなく、
勝手に状況が整ってくる。
自分がちまちまイメージングしたことなんて、
軽く飛び越えてしまうようなことが当たり前に起こるようになる。
「歓びから」やりたいってことをやること。
そこに立脚してやりまくる限り、
福の神が全面的に応援してくれます。
福の神に導かれるまま、
どんどん可能性をひらいてもらう
アイディアも福の神が与えてくれる
「そうなる」ってチラッと思うだけでいい
もしもチラッと思うことができないとしたら、
「私はこういうものを受け取って当然です」って心の中で唱えるようにして下さい。
これも「ありのままで完全です」と同じで、
やっているうちにそれが普通になってきますから。
あなたが好きなことをして、
自由で楽し手くてたまらないという生き方をすれば、
それは見えないけれど、
この世界に歓びの周波数になってまき散らされるんです。
そして、それによって、
世界中が歓びの光に包まれるんです。
もらいたいためにあげるというのは、
本質的には、
葛藤パターンだということを覚えておきましょう。
そうではなくて、
私の歓びは尽きないから、
いくら歓びを分かち合ってもなくならないっていうところから生きる。
こういう生き方は、
まさに福の神そのもの。
幸せに慣れる
あなたの幸せ＝この世界の幸せ＝ひいてはみんなの幸せにつながることなので、
遠慮する必要なんてない。
どこまでも受け取ることを自分に許していい。 -
Posted by ブクログ
ネタバレおもしろかったです。
なので、
とても早く読み終えることができました。
少し前に読んだ、
根拠のない自信でOKなど、
穴口恵子さんと同じことを言ってみえるなと思った箇所がいくつかあったのですが、
やはり成功している人は、
同じ感覚みたいなものがあるのかな？と思いました。
最初に、
・いよいよ人生が願わなくても叶う方向に転換するタイミングがきたから、
この本を手に取ったんです。
と書かれていて、
そんなおおげさなと思ったのですが、
・「引き寄せ」を勉強したり、
いろんなことをやってきたかもしれませんね。
というところや、
「ねばならない」思想のところで、
自分がそう思いがちだったことに気が付けたりなど、
・いよいよ人生が願わなくても叶う方向に転換するタイミングがきたから、
この本を手に取ったんです。
というのは、
本当なのかもしれないなと感じました。
この本を読んでから、
敬遠していた瞑想もすんなりチャレンジできました。
イメトレが苦手で、
瞑想もイマイチ、
引き寄せの法則も上手くいかなかった私には、
ぴったりの本に感じます。
----------------------------------------------------------
心に残ったこと、覚えておきたいことなど。
・いよいよ人生が願わなくても叶う方向に転換するタイミングがきたから、
この本を手に取ったんです。
・条件通りのものなんかより、
宇宙はもっといいものをベストタイミングで用意してくれているんです。
・苦手なイメージングをがんばらなくても、
宇宙はちゃんとやってくれる
・本当はね、
自信に根拠はいらないのよ。
だって、誰もがちゃんと輝くように宇宙は人間を創造していますから。
・人に何かアドバイスされたら、
選択肢を増やす機会だってとらえて、
気楽に耳を傾ければいいんです。
・「ねばならない」っていう言い方をするとね、
宇宙とのつながりが悪くなってしまうんですよ。
なぜかっていうと、
○○しないとまずいことになるという「怖れ」が起点になってしまうからなんですね。
・「ねばならない」って思ったことを責めたり、
否定したりしないでくださいね。
「あっ、
今、
○○しなければならないって思ったな」
って気づいて、
立ち止まるだけでいいんです。
・言い方を変えてみる。
「行かなきゃ」じゃなくて、
「行こうっと」
にしてみる。
「勉強しなくきゃ」じゃなくて、
「本を読もう」
にしてみる。
あるいはね、
「やりたくなったときにやっていいよ」
って自分に言ってみる
・どういう感情でも、
そのまま許すと宇宙が癒してくれる
・不安なときほど、何もしない
・自分が望んでいることをなんとかしても起こそうとして、
よけいなことをすると、
皮肉なことに状況はかえって望んでいない方向に展開してしまう。
不安に押しつぶされそうなときほど、
勇気をもって手を放す。
宇宙の運ぼうとする方向に運ばれてみる。
・不運だ、
うまくいっていない、
そう感じるときは次の呪文をとなえるのじゃ～～～～～～～～～～～～。
「大丈夫！これはこれでうまくいっている、
宇宙は私をいつも愛している」
・「万策尽き果てました。
もうどうにもなりません。
どうしていいのかもわかりません。
宇宙にすべてゆだねますから、
どうか助けてください」
・あなたが徹底的に宇宙を信頼してゆだねれば、
ここぞとばかりに宇宙は縦横無尽に働いてくれます。
「宇宙よ、好きにして」
ってことですからね。
・毎朝寝起きのときに、
横になったまま、
胸の中央に両手を重ねて、
「私はありのままで完全です」
って心の中で唱えるだけ。
・朝起きて、
顔を洗たりするときに鏡をみますよね、
そのときに、
自分っていう神様に対して、
「今日もよろしくお願いします。
いつもありがとうございます」って挨拶してください。
「今日もめっちゃ素敵です。大好き～～～～～～♡」
って言うと、さらにいいです。
・人生は、
日常のささいなきっかけで変わる
・自分を認めれば、
自然と部屋をきれいにできる
・完全だって思えないことも、完全
・寝る前に
「今日も一日ありがとう。
本当によくやったね。ゆっくり休んでね」
って自分神様に言いましょう
・「そもそも完全だった」という意識をもつ
・瞑想のやり方
①軽く目を閉じて、背筋を伸ばしイスに座ります。
②最初に１分間深い呼吸を繰り返し、心を静めます。
③次の2分間音に耳を澄まします。
④さらに5分間思考を観察します。
観察しているうちに、
「無」になったら、
そのまま「無」でいてください。
・どんなことも瞑想になる。
今この瞬間に集中しているなら、
それがすなわち瞑想なんです。
ますます一日の中に澄み切った瞬間が増えていきます。
・願うっていうこと自体が、「無い」を前提にしてしまっていたのです。
「無い」が前提になっていると、
そちらにエネルギーがフォーカスするので、
「無い」が実現するか、
なかなか手に入らない状態が長引くかどっちないなってしまいます。
一方、
「宇宙におまかせ」方式は、
今何かが有っても無くても、
「そもそもありのままで完全なんだ」という前提に立つ。
そして完全であるという満ち足りた状態から、
さらに経験してみたいことを創造するスタンス。
自分はそもそもすべてなるものであり、
何も足りなくない。氷山の一角みたいなもの。
宇宙は氷山であり、
あなたは氷山の一角。
その一角だけを自分だと勘違いし、
あれが足りない、
これが足りないって思ってしまう。
それはただ単に海中にあって見えていないだけ。
無いわけではないんです。
ってことはさ、
ほしがる必要無いでしょ。
あるんだから。
で、その海中にあるものを、
「ある」って確信するだけでいいってことです。
あるいはシンプルに「そうなる」って確信するだけでいい。
・すでに「ある」と確信する
・「いつ叶うか」にこだわらない
・焦ったら、
「自分は焦ってるんだな」って気づくだけでいいです。
そうやって早く早くって待ち望んでいる自分って愛おしいなあ、って受け入れちゃえばいいんです。
そしてまた、
宇宙が最善のことをしてくれているんだ、
っていう信頼にもどるようにすればいい。
・宇宙は最速で物事を進めている
・無いものを手に入れたいから望むという方式とは全然違います。
すでにあるものをあるって認めているだけ。
「無い」って思うから実現しないんだ、
と自分を叱ったりしなくていいです。
その欲望は欲望として、受け入れる。
そう思っているんだなって、
ごまかさないで認める。
そして、
そんな自分も「ありのままで完全」であることに意識を向ける。
・「全部ある」に意識を向ける
・起こってほしくないことをチラッと思ったら、
まずそのことに気づいて、
いったん止まる。
そして、
そういう風に思ったんだね、
ってただ受容する。
・もしも自分が起こってほしくないことばかり浮かんでしまうなら、
その浮かんでしまったことをどうにかしようとするよりも、
やっぱりそもそも完全なんだってところに軸足をもどることなんですよ。
・ありのままで完全に軸足を戻すやり方
１．寝起きに「ありのままで完全です」って唱えるワーク。
寝起きだけじゃなく、
いつでもいいんですけどね。
それをすることで、
完全なんだなっていう価値観を浸透させていく。
２．もうひとつは、その恐れの中に入って、しっかり内観することです。
・怖れを内観して深い気づきが起これば、
もう振り回されない
・何もすべての願いが叶って、
何もかもが順風満帆じゃなくても、
ちゃんと満ち足りていると人は感じることができる。
・願わないで、選ぶ
・ここに白い服と赤い服があったとしたら、
赤い服を選ぶみたいなことで、赤い服を選んだのに、
青い服が来たらどうしようって不安になるってことありえないですよね。
服みたいに、
実際に目の前にあるものを選ぶんだったら、
選ぶなんてどうってことないことでしょ。
「まだカタチとして表れていないもの」であっても、
選ぶっていう感覚に慣れてください。
・「私はよくやってきた。どんなすごいことも受け取って当然です」
・ネガティブな感情が主張し始めたら、
その感情を出しちゃってください。
「そうか、悲しい、寂しい、虚しい、そういう気持ちもあるよな」って受け入れる。
そして言いたいことを全部言わせる。
でもそれに巻き込まれず、見守る。
否定も肯定もせず、そう思ってるんだなって受容するだけです。
・お金って一番後回しにしても大丈夫なのよ。
そんなことより、
魂に従うことのほうが最優先されるべきことなんです。
ここさえ間違わなければ、
お金は確実についてくる。
・ステージが変わってもビビらないこと
・周りと分かち合えば合うほど、与えられる -
-
-
購入済み読んで本当に良かった！！
この本に出会えて本当に良かった！！
この一言に尽きます！
今まで引き寄せの法則や、スピリチュアル系の本を沢山読みましたが、この本で全てが腑におちました！
◎沸き上がる不安も無理に追い払おうとする必要なし！むしろ向き合って仲良くしたほうがいつの間にか消えてしまう。逆らって追い払おうとすればするほど追っかけてくる。
◎今、目の前に欲しい｢それ｣が無くたって、｢何とかなる｣と信じていい！そこに根拠はなくていい！
大切なのは｢今、目の前に有るか無いか｣ではなく、｢今、どこに意識をフォーカスしているか｣。
◎｢私｣という人間は宇宙の最高傑作！だから変える必要なんてなし。素のまんまの｢私｣が宇宙は大好きなんだ＼(^o^)／
という事がとてもよく分かりました！
｢ごちゃごちゃ考えて、悩んで、貴重な時間を潰すより、宇宙に全てを委ねたほうが、最短で、且つ最高の流れに乗れる！｣
これからの人生、これで行きます🎵＼(^o^)／ -
-
-
-
-
-
-
-
-
Posted by ブクログ
① 自分はいかにありのままで素晴らしいかを、心から受け入れること
② 毎日「私はありのままで、完全です」と唱えること
③ スマホで自撮りをして、自分自身に感謝する。そして顔の奥にある自分の本質を感じ取ってみる。
そうしてありのままの自分が素晴らしいと受け入れた上で、「福の神さん、あなたにお任せしますから、〇〇できるように助けてください。何が起ころうとも、完全におまかせします」とお願いする。
すると、「助けたい、幸福を与えたい」と思っている福の神と周波数がピッタリと合い、どんどんお金と幸せがやってくる。
④ 福の神を呼び寄せるために、普段からすることは朝目覚めたら日光を浴びる、窓を開けて気を入れ替える、簡単な掃除をする、身の回りを幸せな物で満たすなど。
スピリチュアルで怪しい感じもしましたが、言っていることはそんな難しいことではなく、簡単に続けられることばかり。
この本を読んで、心がまたひとつ豊かになりました。
