中野裕弓のレビュー一覧

世界でいちばん自分を愛して

読みやすくも平凡なスピリチュアル本だと思ったが、なぜか説得力のある内容で読後は自分もシンパになっていました。

「セルフイメージ」が変われば、ミラクルがいっぱい！ 愛と幸運が降ってくるプリンセス・ブック（大和出版）

「自分自身を大切な人と思って、自分をもてなす」「パートナーの理想を挙げていく。その理想は自分で叶えられないか？と考える。」「マネージャー目線で自分をチェック。自分をアイドルだと考えて、このアイドル(自分)をマネージャー目線でどういう経験をさせたいか」

自分で自分を可愛がる方法っていろいろあると思うけど、この本の可愛がり方は「レベルアップのために品よくかわいい自分磨き⋆

自分を愛する習慣

優しい文章ですらすらと読めます。
自分の心をコーヒーカップに例えて、まずは自分のコーヒーを満たすこと。そうすると、コーヒーが溢れて、自然に自分だけでなく周りも愛で満たすことができるという「愛のコーヒーカップ」理論はとてもわかりやすいです。

徹底的に、まずは自分を愛することを説き、いかに自分を愛するかについて、具体的な方法をも書かれており、すぐにでも実践できる内容です。

「起こる事は全て必然」と捉え、クヨクヨせず、明るく前向きに生きていくこと。周りの人にも読んで欲しいと思える、勇気づけられる本です。

自分を愛する習慣

愛のコーヒーカップ理論、とても好きになった。
自分を満たして自分が愛でいっぱいになれば、周りにも愛や幸せが伝わっていく。
自分はストレスフルなのに、良い人ぶったり、良くあらなきゃいけない、という思想に引っ張られていた。
自分にとって「何だか心地いいこと、feel good」と思えることを選択していきたい。


・「まずは自分から」自分が自分を十分愛で満たして、自分自身が豊かで幸せになる気持ちになることが大事
・否定は一切いらない

正しく生きていても、愉しくないのであれば、つまらない。

過去は過去、過ぎたこと。
それだけの理由があったのだから、そうせざるを得なかった。と過去を肯定して、新しい未来を構築する。

「今までの成功は苦労して手に入れたけど、これからは愉しさを軸にして生きていこう」と心を切り替えてみる。

“本当の豊かさ”を引き寄せる 「お金持ちマインド」の育て方（大和出版）

お金持ちマインドについて知りたくて読書。

HAVEより先にBEを意識する。ものより経験、実体験が想像できるイメージを作ってくれる。感触、感想、匂い、色、空氣まで記憶したものをリアルに思い出すことができるからだろう。

書かれていることはとてもシンプル。

なりたい自分を具体的にいkメージし、常に手に届くまで想像し続けること。
豊かな自分、理想の生活を手に入れた時の気持ち、感情、思いをイメージし、手に入れた自分を演じること。

行動して成長し、結果を出すためには、目標やイメージが大切。おそらく多くの人はその通りだと思っているだろう。しかし、それが実現しないのは、実践し続けられる人が少ないからだろう。

Fake it till you make it!
「本当にそうなるまでは、なったふりをしよう！」（p26）

ぶっ飛んだ夢を持つ。そして、リエアルに思い続けて、達成できると信じられる信念にまで昇華させる。

分かち合う、Giveの精神、Win-Win。ついつい忘れがちなのは自分を犠牲して相手に与えてしまうこと。自分を疎かにしてしまうこと。

まずは自分の基本欲求に耳のを傾け、満たしてあげることを原則とする。自分との約束を最優先し、裏切らない。その土台が基礎となり、次へ複利の法則のように急上昇していく。

引き寄せの法則は、浮かんでくるアイディアをメモすることで受け取る準備が整う。

各ステップ末のワークへ取り組んで書き出してみるとより読書効果が高まるかと。

読書時間:約40分

自分を愛する習慣

読みやすくて、すーっと中身が入ってくる。
疲れてる時でも抵抗なく読めるし、心が楽になりました。

先に自分の心を満たせるように心がけます

自分を愛する習慣

カウンセリングの先生からオススメされた本。
読みやすく、一時間程度で読める。

本書では、周りを幸せにするためにはまず自分から、ということを中心に、自分を愛することの理由、方法などが挙げられている。

自分を愛で満たすことは、周囲も愛で満たすこと。
自分を満たすことは独りよがりではない。
愛を注ぐことは、人生を楽しむための基本だ。

そう筆者は語ってくれる。


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自分の心が平和でない人が語る平和は、説得力がありません。
家族の絆の大切さをなんとも思わない人が、周りを支援しようとしても薄っぺらい感じです。
自分の日常生活に矛盾をいっぱい抱えた人が、世界のことを語ってもきれいごとにしか聞こえません。

反対に、自分の心がいつもフィールグッドな人は、家族にも周りにも自然にフィールグッドの輪を広げることができます。
フィールグッドな人たちが集まると、そこにはフィールグッドなコミュニティが形成されます。
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つまり、すべては「まずは自分から」なのです。
自分を幸せにすることに躊躇する必要はありません。
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どんな方法であってもよいのです。
自分を愛することに手を抜かないようにしましょう。
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（あとがきより）

世界でいちばん自分を愛して

まずは自分を満たすことから！
それはわがままなことではない！
自分を満たせば、人にも優しくなれるから！

幸せになるために捨てるもの８４のリスト

リストにしてあって、とてもわかりやすかったです。
ざっくりと捨てることが書いてあってすごいなあと思いました。　　中野裕弓さんの本は私にぴったりな本ばかりでいつも助けられてます！

“本当の豊かさ”を引き寄せる 「お金持ちマインド」の育て方（大和出版）

私は今、市内にある自宅でこの原稿を書いています☆
かたわらにはシナモンの香りのお茶と共に
ＢＧＭは好きな曲を

好きな時に好きなことをする。
困ることは何もない。
誰かに時間を切り売りすることもない・・・
そんな自由で豊かな時間が流れていきます

テラスからは緑の芝生と風にそよぐ木々が見えその向こうには
美しい海がキラキラ輝いています

一角のサンルームがある洋館です

確かに私の暮らしは一見セレブ風です
けれど、この家は期間限定の借り物。
私は何も持っていないのです
持っているものといえば、楽しめる仕事と、心から信頼し合える人達
そして妄想力くらいでしょうか

それでも「私は豊かだ」と堂々と言える理由をまずお伝えします

それは私には
「お金がなくなったらどうしよう・・・」という不安が一切ないからです

今の私はお金に一喜一憂しなくなったのです
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★「お金の心配」で制限されてませんか？

・○○子が赤ちゃん、ご祝儀、どうしよう・・
・もう少し快適な所に引っ越したいけど、家賃がねえ・・
・本当はあの服が欲しいけど、値段が・・・
・来月は旅行に行って楽しみたいな・・・

わかります
かつての私もそうでしたから。
でも、ある時知ってしまったんです。
　＜豊かさは降ってくるもの。しかも無制限に＞

文字通り空から降るように豊かさが集まってくるということ
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★豊かさの似合う人になった理由
ある日突然、スイッチが入ったのです
お金は稼いだり増やしたりするものではありません

それはＮＹのデザイナーズホテルに宿泊した時のことでした。
スタイリッシュなインテリア、心地よいファブリック、上質なアメニティ・・・

私は居心地のいい空間で過ごす時間が人生をどんなに美しく彩られるかを痛感しなのです。

「素敵！」と思ったら実行するのが私の流儀
帰国するとインテリアを総入れ替えしました。
気分はもう、ＮＹセレブ。
居心地のいい空間は意識も変えていきました。
私は外側のモノがもたらす内側のフィーリング・ＧＯＯＤに目を向け始めたのです。

それまでは「自分はこれくらいの住環境が適している」と思い込んでいましたが、心地よく暮らす毎日の中でそんな思い込みは消えていきました。

そこで「自分が住みたいリスト」を10項目贅沢に描いてみました。
その数日後「あなたが気に入りそうな家があるので見学にいらっしゃいませんか？」と連絡があったのです。

私はこの不思議な偶然に乗ってみることにしたのです。
「お金は降ってくるものだ」と思ったのはそれからです

転居と共に、これまでとは質の違う仕事のオファーが来るようになったのです。
さて、始めは思い切って住み始めた家ですが、そこで暮すうちに
自身がこの家に「似合う」人になってきたことに気づきました。

★裕福マインドで
私はただ、自分の心地よさを大切に日々を暮らしていただけ。
実感としては、まさに「お金が降ってきたわ！」です
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★「やらなくてもいいこと」が見えてきた
そのうちに次々にやってくるようになったのです

からだの調子が良くなったので、これまで薬やマッサージに費やしてたお金が要らなくなり、自由になるお小遣いが増えました。
その上、仕事も定時でサッと終わってアフター５を楽しむゆとりができました。

翌日はパッチリ爽やかに目覚めて、朝からなんだか楽しくいつも元気です。

外側のデータや常識だけで行動してきたこれまでの私から、
心の声に乗った生き方をするようになってから

★「まあいいか」の効用
それに比べて私は・・・なんてやってると、つい目がキョロキョロ

★私達は偶然を装った波に乗って毎日の暮らしを大切に楽しく生きていけばいいだけなのです。

★１つのドアを開けば、あとは次から次へ自動的にドアが開いてく

★まず自分のティーカップをいっぱいにしよう

★楽しんでいるとその人の良さが出てきます

★人に愛されるのは、自分を愛したおまけみたいなもの
あなたがステキだと思う女性になることだけを心がければいいのです。
どんな女性が魅力的か、自分の目標がハッキリ見えてくると、
同じような女性が自然に集まってきます。

笑顔のステキな女性
思いやりのある女性
がんばらないけど手は抜かない♪

がんばらなくても、ちゃんと自分の時間を楽しんでいれば
振り子は自動的に大きくふれて、がんばっていた時と同じ目標に到達することができます。その上、手を抜かなくなったら、日々の仕事にも喜びが溢れていることが実感できるのです。

この際、声を大にして言います。
「忙しくしすぎないこと」毎日を楽しく過ごすことさえ心がけていれば
あなたの振り子は自動的に大きく振れ始めるのです

★仕事も遊びも結婚も！全部楽しんじゃおう！

★ポータブルキャリア、の勧め

★宝くじが当たれば解決することなら、悩まなくったって全然ヘッチャラ！いいのいいの、そんなの宝くじが当たれば買えるから（笑）
「ご気楽ね～」　これが幸せの秘訣です

幸せって実はあきれるほど簡単

善し悪しじゃなく、個性
もう比較の世界に住むのはやめよう

本音で行動すれば、人が少しもつかれません
また、自分の心に忠実に本音で語る人と一緒にいれば人は心地よいのです。

そうなんです。
一緒に食事して人生を語れる人、一緒にいて楽しい人でありたいと思います。

「私は菜食主義、あっ食品添加物！」それはそうなんだけど、
なんかつかれちゃう。原因はそこに縛られてるから。

★自分の声が聞こえるのはがんばらない時です
心から喜ぶこと、緩むこと、そして一瞬一瞬を楽しむこと。
そんなときに　あなたの中のステキなパートナーの声が聞こえてきますよ！

世界でいちばん自分を愛して

自分を愛する為の具体的ワーク内容と、なぜそれが必要か、またなぜそれが簡単にできないことがあるのかが、わかりやすく書かれている。

引き寄せの法則も、まずは自分を癒してからでないと、効果は得られない。

個人的考えとして、
３次元地球上での現実世界を変えたければ
「自分を徹底的に愛して癒す」
「ネガティブなブロックはEFTで手放す」
「引き寄せの法則を効果的に使う」
この３つがしっかり行えれば最強だと思う。

世界でいちばん自分を愛して

「自分より他人を愛しなさい」という『常識』の壁を壊し、徹底的に自分を愛するという、新しい考え方を提唱する本。
他人を優先するために、押さえ込まれた自分というストレスから解放される事で、自然と幸福もやってくる。

幸せになるために捨てるもの８４のリスト

私の人間学の師からの推薦本。世界銀行で日本人初の人事マネージャーになった方のお話。世界銀行時代に各国の人たちとの話を通して幸せには様々なカタチがあり、“幸せに生きる”ために捨てるべきものが書かれています。
最近、かなりのものを捨てたと思うのですが、やはりときどき復活するもの、えっ？と思うようなものと様々。すべてを捨て切った人生は確かに幸せでしょう。。。
例えば、手本ではなく見本になる、「落胆はいらない」は、
”失敗する→落胆→反省する→自己嫌悪→私ってバカと自分を責めて落ちる”のではなく、”失敗する→理由を探す→仕方がないと自分をかばう→失敗で掴んだものを探す→ピンチは成功の種だったのね、いいことをまた一つ覚えた。”と。

世界でいちばん自分を愛して

頭ではわかっているけれど
自分的にとても難しい愛のコーヒーカップ理論。

それを実際に
毎日の日々に取り入れるコツやヒントがたくさん。

今日（今）うまくいかなくても
笑顔で明日を迎えられるようになりますよ♪

運の流れにのる、たったひとつの方法（大和出版） 「捨てること」からはじめよう！

とても大好きな本です。

ついつい頑張っていっぱいいっぱいになってしまう時、
この本を開くと肩の力が抜けて、
大切なことを思い出させてくれます。

自分を責めないように♪

「セルフイメージ」が変われば、ミラクルがいっぱい！ 愛と幸運が降ってくるプリンセス・ブック（大和出版）

低かったセルフイメージを高くするようにしたら、周りからも大事にされるようになったという経験が私自身にもあるので、この本の基本の考えには100%同意！
書かれている細かい内容は、セルフイメージを上げるためのヒントなので、それをせずにセルフイメージを上げられるなら、わざわざすることもないと思う。逆に細部を実践することにとらわれすぎると目標を見失ってしまいそうなので。

ちょいスピ（大和出版） 「幸運グセ」をつけるちょっとスピリチュアルな方法

自分の中にある「ウメボシの種のような」自分の核からの声に耳を済ませると、毎日がＨＡＰＰＹになるよーっ！っていう本です☆ 自分のウメちゃんの声、聞いてますか？

運の流れにのる、たったひとつの方法（大和出版） 「捨てること」からはじめよう！

かなりシンプルな絵本。

　中野裕弓さんの本は初めてだったけど、楽に読めた一冊。
そして、色んなモノを捨ててて良いという考えを持てた本(・∀・)！

　「捨てた分だけ、新しいものが入る」

　この考えの下に今の自分は動いていると思う。

　なんだかんだ、捨てると楽になるものだと今は実感しています。

“本当の豊かさ”を引き寄せる 「お金持ちマインド」の育て方（大和出版）

お金は降らすもの！
Richになれる人の思い・考え方・行動の仕方が理解できました。

既にRichになった自分をイメージして
イメージの中で豊かに暮らしています～。

“本当の豊かさ”を引き寄せる 「お金持ちマインド」の育て方（大和出版）

「お金は、降って来るもの。しかも無制限に」

冒頭から、引きつけられる内容でした。

ザ・シークレットにも繋がる内容であり、
必読ですね!!

この本の内容は、
面白がってやってみよう！という気になり
実践しやすいです。