細川モモのレビュー一覧

タニタとつくる美人の習慣

株式会社タニタ / 細川モモ

タニタの言葉に惹かれて手にとって見た。
社員食堂の話は、テレビなどで見知っていたので。

内容はとてもわかり易い。
反面、多少この分野について知識のある人には、
既に知っていることばかりかもしれない。
自分自身ダイエットに詳しいわけではないのだが、
この本の中で否定されている流行のダイエットの間違いは
常識として理解していた。

この類の本を読んでいると、和食がいかに優れていたか
にも関わらず食べられなくなってきたか、ということに思い至る。

無茶なダイエットで胸から痩せるのは、胸の脂肪が減っているのではなく
筋肉が減っているから、というくだりと、
無理やり減らすのではなく絞るのだ、というくだりは面白かった。

実際の体重よりもやはり見た目だし、
それはバランスの良さからくるのだと思う。

タニタとつくる美人の習慣

株式会社タニタ / 細川モモ

健康を食事から見直すにはオススメ。

でも情報が多過ぎて、まとまりがなく、読みづらい。
あの情報どこに書いてあったかな？と後から探したくても、情報が多過ぎて探しにくい。
言いたいことが多いのだと思うが、もっとシンプルにまとまっていると嬉しい。

でも、手元に1冊置いておきたい本かな。

タニタとつくる美人の習慣

株式会社タニタ / 細川モモ

本屋さんの平積みにタニタ関係のコーナーにあり手を取ったのがこの本。
「美」に食生活はかかせない！！！
という基本的な考え方は薬膳と同じ。
薬膳の本の後に読んだので、そのあたりはすんなり。
「美」を追求するミスユニバースへの指導内容や、実際気をつけなければならないことが随所に盛り込まれているので、意識が高まりました。

しかし、同じことを言っているところがあったり、
１册を通して「読みにくさ」が若干あったところが気になりました。
あとは、タニタ感はあまりないです（笑）
タニタに携わってお仕事をした細川モモさんの持論、という方が正しい気がします。
題名でタニタブームに乗っかった感が否めないのが残念です。
とはいえ、タニタと書いていなければ、
私も手に取ったかどうかはわかりませんが・・・

タニタとつくる美人の習慣

株式会社タニタ / 細川モモ

2012/09/07：’ダイエット’にも’美人になる’にも興味はないものの、貧血についてとりあげられている部分があったので読んでみました。基本的な理論だけなのでレシピなどは別に勉強する必要あります。

タニタとつくる美人の習慣

株式会社タニタ / 細川モモ

先輩に借りた本。エリカ・アンギャルとかぶってる感は否めないけど、精神論は少なくGI値が～インシュリンが～アミノ酸が～、と科学的？な話が多いのでそういう方が好き、という人には向いてるかも。とりあえず肌にも髪にも卵巣にも食事って大事！って事がよくわかりました。