杉山奈津子のレビュー一覧

偏差値２９からなぜ東大に合格できたのか

杉山奈津子

メンタルセット＝心構えで人は人生を変えていける。



読書メモ

能力
固定タイプ→失敗した時、自分はこの程度のこともできないと自分を責める人、能力に向き合うことがこわい人。

変動タイプ→どんどん変えていくために行動する人、向き合えるからこそ、失敗を糧にし、乗り越えて成長しようとする。人間は失敗する生き物だからと許せて、頑張りを邪魔するストレスを取り除いてあげられる。

本当にやりたいことがあるなら、どんなことをしてでもやるはずでしょ！？

この状況の中で、利益の種は一体何を指すだろう？

大抵の人は、「失敗」というものに対して、自分を落ち込ませ、自信を奪う忌むべきものというメンタルセットを持っている。しかし、受け止め方次第である。「この組み合わせではうまくいかないことを発見するに至った」と思えばok！

諦めずに何度と何度も繰り返し考え、必ず自分ならできるという絶対的な自信と失敗しても再び立ち上がって挑戦する忍耐力が必要である。

成功は「するもの」というより「気づくもの」。もし、人が「失敗」と呼ぶものの中に「成長」を見つけだせるならば、それはもはや失敗ではなく成功なのである。

とにかく自分を褒め称える。リフレクション！

人は無意識のうちに、自分の取った行動と辻褄が合うように脳の思考を調整しようとする（認知不調和）。感情よりも行動を優先させた方がいい。

「最初は誤った定義でも、与えられれば自らほれを実現させるように行動する」という「自己実現予言」をロバート•K•マートンが提唱！


自制心を鍛えるためには、脳に「期限内に達成している」としっかり意識させること。付箋紙にやることを思いついたらメモして、やり終わったら消していく。1週間後、「今週も頑張ったなぁ」と達成感を得られる。このように、「自分はやるべきことをきちんとやれる人間は」と意識することで、より自制心が強くなる。

目先の欲求は、本能的かつ衝動的なもので、その欲求を手に入れたからといって精神的に満足するというよりは、むしろ後悔して罪悪化にかられることの方が多い。欲求に負けそうになった時は、「自分が本当にしたいことはどちらか？」、「そこまでしてやりたいこと？」とよく考えるようにしよう。（限定合理性）


明日やろうを避けるためには、将来の自分に手紙を書いてみる、あるいは、将来の自分の姿を想像するだけで後回しを回避できやすくなるとのこと。未来で自分は何をしているのかを思い浮かべると、そのために、自分は今、何をすべきが明確になります。また、今の自分のせいで将来の自分が何も達成できていない姿が浮かべば、今の自分が頑張らなくては！という意欲が出てきます。

一方、今の自分から将来の自分という視点ではなく、将来の自分の位置から今の自分からを見てみる方法も効果的です。未来の自分は、果たして今の自分に感謝しているか、それとも怒って情けなく思っているのかを考えてみてほしい。例えば、椅子和2つ向かい合わせ、一つに自分が座り、もう一つには将来の自分が座っているとして、「将来のあなたは何で言っている？」と想像する。もし、今やるべきことに困っていたら、将来的な視点から俯瞰して現在の自分をみることができるので何度でも繰り返しやってみよう。行動や感情をコントロールしやすくなるみたい。


本当ははじめからーそんな、バカでかいドアなんてものはない。小さなドアがいっぱいあるだけだ。

◯◯に行くというだけでは漠然としていて、いかにも難しそうに聞こえるがわそのためにやるべきことは「英単語を覚える」といった、小さなドアを開けていく作業の連続です。

目指す目標への気持ちが揺らいだ時には、「自分はなぜそこを目指すのか」、「大学に入ったら何をしたいのか」という志望理由を強く思い出してほしい。

偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法

杉山奈津子

娘の学校には読書時間があります。
勉強方法は自分で良いと思わないと使えません。
この2冊で勉強法から学んで欲しいです。
この本に出てくる法学部の首席さんはきっと7回読み勉強法のあの先生やと思いますd(^_^o)

精選版 偏差値29からの東大合格法

杉山奈津子

子供達のために(苦笑)
でも僕が受験した頃と全然違うと思いますσ^_^;
あと4年先ですが娘の時には僕もかなり知識を増やしておこうと思います。

偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法

杉山奈津子

26)成績を上げたいなら伸びしろが多いものから
40→60の方が80→95より簡単　基礎から固める
31)ｼｸﾞﾏﾍﾞｽﾄｼﾘｰｽﾞ重要な語句のみ載っている
[綺麗にまとめたノート]
44)効率よい勉強に欠かせない作業はあの答えはなんだっけ？と「覚えたはずなのに忘れかけている箇所」を復習すること→わからない箇所、間違えた箇所はその日のうちに見直し
58)科目別に最良を探す
　 英国→マンツーマン塾(上智大学生講師)
数学→SEG(数学物理の有名塾)
60)受験とは成績に合った大学を探すのではなく
　 大学が求める成績にレベルアップさせるもの
65)受験勉強を始める前こそ過去問
68)教科書を読む前にいきなり問題集を解く
70)参考書、問題集1巡目はざっと見でOK
77)身につけたい知識は1冊決めた本に書きたす
79)同じ科目の問題集は1冊に絞る　
82)例外科目→特定のｶﾃｺﾞﾘに絞ってある場合
84)東大英語→要約問題(出ない大学あり)
86)わからない問題はしばらく放置
106)受験の合否は合計点で決まる
　東大2次合格ライン国数理(社)英4教科230/440
　数学は難しいので低めに設定、どの教科で何点
　穴埋めするか戦略
107)東大はセンターで差がつかない
　センターの合計点÷5を2次に加算
　特定の科目×1.5を2次に加算する大学もあり
117)英作文→難しい単語を使わずどう切り抜けるか柔軟性を見ている

東大ママの「子どもを伸ばす言葉」事典

杉山奈津子

【感想】
自分で自主性のない人間だな、と感じているのですが、育って来た環境で命令されたことが多かったからなのかな？という気付きになりました。

偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法

杉山奈津子

面白かったです。
勉強の前に、勉強法を学べ。
私自身、勉強は嫌いではないですが(好きなものに限る)大学入試、公務員試験を振り返ると、非常に非効率な学習スタイルだったと思います。
2度目の公務員試験の前に読んだ、公務員試験受かる勉強法落ちる勉強法という本で、受かった人に聞くのが良い！というのは身にしみました。
予備校や学校の授業は、個々人のレベルや進捗が異なる中では、受験にとって非効率で、各科目に当てる時間や問題を解く時間は個々人で異なるため、その人にあった時間配分こそ、最も効率的な勉強法だという部分にはハッとさせられました。
ただ、受動的に勉強している人、自律できない誘惑に弱い人にとっては、予備校や学校以外の選択肢は厳しいかもしれない。また、いくら偏差値29を叩き出したとはいえ、元々の筆者のポテンシャルがあったからこそ、東大合格を成し得たのではないか、と本を読んでいて思う部分もあった。

これまで何度か聞いたことのあるエビングハウスの忘却曲線、なかなかその日うちに復習というのは、社会人には厳しいかもしれませんが、今後実験的な意味でも試してみたいです。

学生の時にこの本を読んでいたら、また違う未来があったのだろうか。
(メモ)
リチャード・バンドラー
「失敗は存在しない。ただフィードバックがあるのみ」

偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法

杉山奈津子

自分もやればできる？！そんな風に勇気づけられる勉強本。試験勉強でつらい時に何度も読み返して勇気をもらっていました。新書サイズで読みやすいのもポイント。

精選版 偏差値29からの東大合格法

杉山奈津子

タイトルに騙されてはいけない。この本はすごく真っ当な勉強法の本です。受験勉強を始める前に読んで、自分の勉強に取り入れれば凄いことになります。目次を見て、気になるところからピックアップして試してみると良いと思います。

偏差値２９からなぜ東大に合格できたのか

杉山奈津子

私自身が娘の親として、読みました。
娘が「自分にはできないことがない」と思える様に言葉をかけるよう気を付けていますが、十分なのか?改めて振り返ることができました。
著者のご両親も著者の成長期において、少なからず苛立ちを感じることがお有りだったこと想像できますが、著者に感じさせなかったこと、素晴らしく感心しました。
私自身も著者のご両親のようにありたいと思い、その中で前向きな言葉掛けと柔らかな理解をしていきたいと思います。
娘にも第6章「なぜ勉強するのか」だけでも、読んでほしく促しましたが。。。どうでしょう?。。。見守って行こうと思います。

「偏差値２９→東大薬学部」「開成→東大医学部」の夫婦が教える受かる技術

杉山奈津子 / タケ氏

•東大数学偏差値29、合格ED判定から、浪人生活も含めて、2年間で東大理2に受かった妻と、開成中、開成高で10番以内→東大理3→理3を4番の成績で卒業したという、夫の学習法。また、両者のご両親の教育法もところどころ書かれてあり、参考になった。

•学習法は、人それぞれあると思うが、暗記法、学習環境の作り方が参考になった。

•親の子供に対する教育方針、コミュニケーションが6〜7割子供の学力を決める、と思う。後の3〜4割は、子供の努力、やる気、戦略の立て方だと思う。

偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法

杉山奈津子

和田式勉強法と類似する内容。効果的な勉強法は共通か。特に参考になったのが教科書を読む前に、いきなり問題集を解く。暗記したい箇所をカメラにとり暗記等。あとこの著者の優秀な友達が紹介されていたが、山口真由であろう。

精選版 偏差値29からの東大合格法

杉山奈津子

学習法紹介本は万人に適切なものはないものと思うが、この本は独学がベースになっているため、各教科への取り組み姿勢という面で大変参考になると思った。「ゴールを見つけて、そこまでのスケジューリングがしっかりできていればこその合格」という受験の基本姿勢を貫いた記録であると感じた。東大合格本ということで壁を感じる方も多いだろうが、受験科目数が多いが故に、文理を問わず参考にできるものと思う。

偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法

杉山奈津子

「グッドを捨ててベストを選ぶ」という言葉は、あれもこれもやりたくなってしまう自分にとって少し考えさせられた。
著者の話を鵜呑みにするのは良くないかもしれないが、この方法で本人が成果をあげているのだからあながち間違いではないだろう。
読んで損はない。

偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法

杉山奈津子

読み終わってから意識しだしたことは『無駄を排除すること』。

著者は受験期の学校生活での勉強の無駄をいくつも挙げている。
社会人の自分も無駄の排除は取り入れることにした。

ピグマリオン効果や、その反対のゴーレム効果は
対人関係にうまく活用したい。

「あなたは成績が悪いから東大は無理」(ゴーレム効果）と、
言われていた著者は自分の夢の達成のためには東大は
必ず合格せねばならないからと挑み本当に実現させたのは
本当に凄過ぎる！！

偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法

杉山奈津子

高3まで受験を考えていなかった著者が、一浪の末、東大に受かった勉強法。
「限られた時間でいかに成果を出すか」にフォーカス。

テクニカルな部分は、他の勉強法とも共通する基本的な事項。
「過去問を最初にやる」「問題集は”間違えた箇所”のみを繰り返す」「すべてを一冊の参考書にまとめて書き込んでいく」など。
独自の語呂合わせ作成法は有用。

何より良いのがムダを排除する思想。
学校の勉強が受験のジャマになる、と喝破し、　カルロス・ゴーンのことば「優先順位の低いことをいくら上手にやっても、それは時間・労力・才能のムダ」を引用し、語る。

（引用）
・グッドを捨て、ベストを選べ！
　時間が限られているときは、最優先して行うべきことをきちんと選択・決断していかないと、全てにおいて結果が出せず、中途半端に終わってしまう最悪の事態になりかねません。
…『7つの習慣』「最良の敵は悪ではなく良」である。
…「人は時間の無駄遣いだと思う行為は簡単に削れても、有意義だと思うものは削るのが難しい。もし最優先で達成したい分野で結果を出したいなら、良いと思う行為を削れるかどうかが鍵となる。

偏差値２９からなぜ東大に合格できたのか

杉山奈津子

この手の本を読む場合、低学力からの一発逆転か勉強をしない子供に対して（あるいはやっても効果が上がらず諦めてしまっている）なんとかしたいと思っている人が大半だろう。私もその一人である。
やはり受験は本人次第でかなり変わることは確かであろう。著者は、決して頭が良かったわけではないというが、これはかなり無理がある。数学には考え続ける忍耐が必要と説いているが、その忍耐をどうやって身につけたかは不明である。本には親の関わり方によって変わるとされているが、やはり違うと思ってしまう。東大というトップを目指すとなれば、やはり資質面が大きいだろう。
資格試験のような、他人と競い合わない勉強であればまた違ってくるが、入試は１点でも他人より点数が低ければ合格しない。この本は、受験の指南書ではあるが入試の指南書としては話半分で良い。

「偏差値２９→東大薬学部」「開成→東大医学部」の夫婦が教える受かる技術

杉山奈津子 / タケ氏

和田秀樹の主張する勉強法と同じような内容。
まずは過去問。
ハーバード式最強の暗記法「チラポイ法」

精選版 偏差値29からの東大合格法

杉山奈津子

≪目次≫
第１部　　”底辺”からの東大受験記
第２部　　大逆転を狙う「超効率的」勉強法７７
　　　合格への最短ルートの法則１４
　　　ぎゅっと短縮、高品質な時間活用術
　　　限界を超える記憶術
　　　やる気を呼び覚ます秘密の法則
　　「数学」のレベルアップ
　　「英語」のレベルアップ
　　「国語」のレベルアップ
　　「理科・社会」のレベルアップ
　　知ると知らないで大きく差がつく”番外編”
第３部　　「東大生厳選41」おすすめの参考書・問題集
特別対談　　東京大学×ハーバード大学合格秘話
　　　　　　～杉山奈津子×パトリック・ハーラン

≪内容≫
う～ん、ちょっと偏ってるかな？誰でもできるようには思えない気が…。著者は、タイトルのように地方私立校の芸術コースにいて成績は低いのに、ちょっと変な動機から（まともなものもあるが、志望動機の一つは変）東大理Ⅱを目指し、一浪したけど無事合格した（薬学で卒業）。さらに中学時代からうつを患い、それが理由か現在も薬剤師とかにはならず、執筆を主としている人。
教員にはいい気持ちは持っていないようで（私学の教員は「成績至上主義」になるのは当然かもね）、自力で勉強するには、と言う論点が多い。参考書などは東大時代の仲間にリサーチしたようで、理系のものはかなり充実しています。
したがって、１００％このスタイルを取って東大や難関大を狙うのは無理がありそうですが、受験の心構えなどは、いいモデルもあるのでうまく使いこなすといいかも（高校生が取捨選択は難しいかな？）。　　　

偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法

杉山奈津子

この種の勉強法の本は今後も数多く出てくるのでしょう。
人は様々、合う合わない、使える使えないも様々だから。

勉強を開始するに先立って
勉強法の本にざっと眼を通し、
自分に合った戦略を立てるという姿勢に
改めて学んだと思えた私にはこの本が合っていたかも。
初めから終わりまで読み込み過ぎないことがコツ。

偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法

杉山奈津子

≪目次≫
はじめに
第1章　　　無駄は徹底的に排除せよ
第2章　　　偏差値の必ず上がる東大流勉強法
第3章　　　科目別の合理的勉強テクニック
第4章　　　最新脳科学に基づいた超効率的暗記法
第5章　　　合格する人の学習時間管理術
第6章　　　受験生を伸ばすために親がやるべきこと
最新版　　オススメ参考書＆問題集

≪内容≫
うつ病で高校時代にあまり勉強ができず、大学進学を考えていなかった著者が、この病気を治し、この病気を世間に知らしめるために本を書きたい。本を書くには東京に行く必要がある。そのためには手に職をつける必要がある（本だけでは生活ができない）ので、資格をとろう＝薬剤師。親からは国公立ならよい！と言われ、調べたら、東京には（ここが首都圏でないところが田舎の子なのだが）東大にしか、薬学がない!!。ということで高3から受験勉強を始めた。というわけで、いかに効率よく勉強したか、それから東大入学後、友人たちに勉強法を聴きまくり（という風に読み取れる）、それを合わせて家庭教師での実践を踏まえて、この本を書いた…と、長い前置きでしたが、内容は高校の勉強や予備校を全否定しつつ（効率が悪いとのこと）、参考書、問題集の使い方は的をついているのではないか（偉そうに言っているが、これは勉強法の本を多々読んで、最大公約数的に言うと、との意味です）。
特に、一番最初に「勉強法」の本を読み、やり方をマスターせよ。問題集は1冊をやり倒せ。あとは暗記法と脳科学をうまくリンクさせたあたりが、読みどころではないでしょうか?