佐藤綾子のレビュー一覧

相手を操作しない話し方、聴き方を調べて
見た目から、声のトーンやテンポ、非言語が伝える相手のほとんどの情報だ。

やっぱり、私が自分自身でサイトに文章を書いてみるものの、つまらなさを感じていました。

やっぱりビジュアルから入る、そこに面白いかどうか、興味があるかどうかが最初に決まる。
次に、言って...続きを読むる事の正しさや内容の解釈が決まってくる。

表現のフロントとしての入門、目次としてこの本は読んでいて逆引きリファレンス、レシピブックに近い感じがしました。

演劇は知識がないけれど、例えや引用が丁寧で読みやすかったです。

ありがとうございました。

『人とタイミングを見抜いて的確な言葉で人を動かす』
具体例な場面に沿った言葉が紹介されておりイメージしやすくすんなり読み進められた。
言葉をかけること（言語化）より重要なのは非言語の分野で、相手（部下）の言動からどういうタイプかを見極めることが前提。そこは深掘りされていないので実践するには他で補う必...続きを読む要あるものの、入門書として体系的でとてもすっきりまとまっており読みやすい。

その場でのふるまいの良しあしは、キャラの話ではない。
その場その場での役割認識に応じて、適切なパフォーマンスができるかが大切。

自分自身を見る目。
相手からどう見えるかという目。
相手からどう見えるか、自分自身で第3者に見る目。

キャラを変えるのではなく、パフォーマンス力をあげるということが大切...続きを読む。

１９９０年代に学んだこと、全部が網羅されている好著！
「佐藤さん、ありがとう！」と、心の底から言いたい。
よく推敲された文章！
「だから、人間が大好きなの！」と声が聞こえそう。

筆者が言う「察しの良い人」というのは個人的に思っていたのとは違ったが、相手が年下か年上かどうか、それが尊敬している人かどうかなどバイアスがかかってしまうと素直に相手の言うことが聞けない、または過信してしまうといったことはその通りだなと思った。

付録のコツがまとまったシートがとても役立っています。
つい棘のある言い方になりがちな自分の言葉の自制や
けんか腰なワードに乗らないための一呼吸に役立っています。

初めの方は聞きなれない単語もあり若干読みづらいが、意味を考えながら読むと納得感がある。
後半は、コミュニケーションを問題なく進めるためのテンプレが書かれていて、ほぼ答えを教えてくれてるのではないかとも思う。そのテンプレをもとにどう会話を進めるかは、結局自己理解が物を言うのだけれど。

オンライン会議で出席したり講師として話すことが増えたので、どうしたらもっと有意義な時間になるかと思い、手っ取り早く読めそうな本として選んだ．
黄色の表紙で目立つ．
アンケート結果のお悩み3分類
疲れる（発信者）、飽きる・集中できない（参加者）、伝わらない（発信者、参加者両方）
具体的な対策をパフォー...続きを読むマンス心理学、非言語表現力についてのデータを用いてわかりやすく説明
全５感から情報を収集できていたオフラインから視覚と聴覚のみのオンラインでいかにコミュニケーションをとるか当たり前のようなことをしっかり言語化や図式化していて、すぐにでも使えるものが多い
小テーマだけでも具体的
オンライン中の動き、主張を通す言葉の使い方、下品に映らないためのマナー、伝える力を鍛える

覚書
表情は言葉よりも強烈
髪型とは服装は大事なフレーム
前髪を伸ばしすぎない
対面より０．８倍速で話すと聞き取りやすい（言語周辺の意味を補助するスキルが十分に使えない）
大きい声よりも強弱のある声が心に響く
会話１分間のうち３２秒以上相手を見つめる
発言権受け継ぎの原理
新聞の見出しをつけるように話す
…らしいというな
序論、本論、結論のパターン
「私は」よりも「私たちは」を使って相手を画面に引き付ける
名刺交換ができないのだからみんなによく顔を見せよう
見る目（我見）　見られる目（離見）　見せる目（離見の見）　
動作と見せ方の訓練
表情訓練
音声トレーニング
非言語表現の三原則　速さ　正確さ　持続性

よく言われる事ばかり書いてある、と言えばそうだが、オンライン会議参加者皆がこのレベルを基礎知識として持っていれば、よりよい会議進行につながるのもまた事実。一読の価値あり。

オンラインスキルと伝える力を身につけたくて購入。黄色のカバーも目立っていて良かったです。
これを読んで、私はオンラインではなく対面派なんだとつくづく感じた。
オンラインでは視覚と聴覚のみしか使えないが、対面では五感(視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚)をフルに活用できる。まさに、その通りと気づきあり。
と...続きを読むはいえ、これからはオンラインは必須。
オンラインの注意点や事前のトレーニングを重ねてスキルアップを目指したい。

2回目。
オンラインも対面以上に、講師としても参加側も傾聴姿勢が大切。繰り返し読むにも良かった！

まさしくオンライン会議に向け、心がけておくべきことを挙げている。ただし、オンライン会議でビデオ通話している人向けの内容が多い。
話す速度を少し遅めにするなど、参考になることも多い。
内容としては4ページくらいでひとつの内容が終わるので、サクサク読める。気になるところから読むのがベター。

著者独自の理論やフレームワーク、実験結果などがたくさん出てきて、圧倒される。実証実験のプロセスについてはもっと詳細があると嬉しい。

「得たりと信じて感謝せよ」という先取りの感謝を中心に、心理学を通して日々をポジティブに生きる方法について書かれています。

この文章の、ネガティブな結果に陥ってしまう人の例が自分に当てはまり過ぎていて、こういう考え方が良くないんだな、など自分の考え方を見直すきっかけになりました。

印象に残ったのは...続きを読む、「赤信号、みんなで渡ればこわくない」というフレーズがはやったような、日本の集団主義的傾向の根強さです。
私自身も、「自分がこうしたい」というよりも周りに合わせて行動してしまうことが多いのでとても身に覚えがあります。
すべての判断軸を自分の所属集団に合わせるということだけをしていると、もしその集団が間違った判断をしたら、自分も間違ってしまうという結果に陥いってしまう。

これが人々の幸せに貢献する、という信念があった作者が「何万人が反対しようが我ゆかん」と思えたように、自分を信じてそれが良い結果になると信じて行動していきたいです。

高コンテキスト文化の日本人を指導する良い教科書

アリストテレス 弁論術が引用
安倍総理の演説、オバマの演説、ジョブズの演説を用いて解説してあるので分かりやすい。久々に聞いた南カルフォルニア大のメラビアンの法則を聞いた。

できる大人の「見た目」と「話し方」
2016/7/14　著：佐藤 綾子

誰かといい関係を築きたいなら、第一印象で「できる人だ」「すてきな人だ」と思ってもらう必要がある。

第一印象決定には、たった一秒あれば（ちゃんと見ている人からすれば遠方からでも）十分である。しかし、たいていの人は近づいてはじめ...続きを読むて良い姿勢にしたり、良い顔にしたりする。これでは手遅れである。

本書は、「離れた距離での第一印象の作り方」から、だんだん距離が近づいて、相手の目の前で話をするまでを時間の流れに沿って以下の3章に分けて紹介している。
①一瞬で交換を与える「姿勢・しぐさ」
②心をつかむ・信頼される「顔つき・表情」
③自然と会話が続く「話し方」

付け焼き刃ではない、第一印象を良くすることは、それだけではなく確実に二度三度ならずその人の今後の良い印象を継続させることにもつながる。

人は中身が勝負といって大切な第一印象をおろそかにしてしまうと本来の自分はこうではないのにと歯がゆい思いをすることにもなる。

中身も大切ではあるがもちろん見た目も大切であり、それは努力やスキル等のやり方によって幾分かはテクニカルな要素で改善することができる。

それにも慣れないうちは背伸びをして足をつるような感覚になるかもしれないが、それも慣れれば自然体に自分のものに出来る。もちろん個人差もあれば環境もありどこまで極めるかはその人次第ではあるものの、やるにこしたことはない。

相手あってこその初対面。
自分が気持ちよく思うのではなく、人からみてどうかということもしっかりと胸に刻みそれを踏まえて自分らしさを探すことで納得した印象づくりも出来るのだろう。

　表現され得ない能力は、ないも同然、というきついフレーズに触発。注意しつつ通読。何というか難しい、と感じる。少しずつ試したい。

一つ一つを自分に重ねると反省してしまうことばかり。「過去と相手は変えられない。だから、そのまま受け入れましょう。でも自分自身は変えられる」
少しずつ真似していきたいと思いました。

パフォーマンス学という学問の存在を知らなかった私にとってはかなり勉強になる本であった。
就職活動やその後就職したときのことを考え、勉強してみようと思い手始めにとった一冊だったが、これを読んだことで、さらに勉強したいという意欲が高まった。

相手に合わせた表現方法についての部分はとても勉強になったので...続きを読む、さっそく実生活で活かしていきたいと思った。

学術的アプローチ2:身近な例をサンプルに効果的なハウツー8な感じでしょうか。
(あくまで私の印象なので、人によってことなるとは思いますが)

◼︎LEP理論
ロゴス
エトス
パトス

by ぶっくまっく高槻2013.7
---
ロロ・メイ『不安の人間学』マザコンと恐怖と不安

‼️『イエスの御名で』ヘンリ・ナウエン 地位名誉肩書き捨てて知的障害者施設。他人の賞賛でなく、自分に本当に大切なものを見失っていたと…。

怒りの自壊と伝染 集中破壊 20-1
不当な怒りへの不当な怒り...続きを読む 25-6

⭐︎ノー！！！ 、思い切って言ってみる。→おや、こいつノーも言うんや。ほな変えよかー

⭐︎部分否定のクレームで申し出ていくことが大切 34

悪口癖の奴がいる。パッと切り離そう 39
⭐︎怒りに対して、徹底無視。出席し続ける。無視して貫き通す。 41
⭐︎自分に自信。素晴らしい自分。人と比べるべくもない個性・特性・特質があるのだ！→漠たる怒りにとらわれた時。

⭐︎タクシー割り込みに、アメリカ人「みんなが待っていたのだからあなたは後ろに行くべきだ」みんなが待っていたのだから 67-8

レジの横入り、せめて店員さんに「前の人から順番に処理してください」くらいのことは口に出してみましょう。不正をはっきり正した方が店のため。

72 正義感の怒りは、それが揺るぎなき正義のための闘いであるという意識を多くの人に共通に抱かせることが肝心。 みんなで怒りの声をあげれば、正しいことゆえに、行政だって動く。社会改革のためのエネルギーが正義感の怒りに込もる。

嫉妬の怒り 75
小粒の怒りには耳を貸さない 77

広い視野に立った正義のための怒りの心は、世の中をよくしていこうと思う常識に基づいた大切な怒り。非常識人ばかりがあふれ出ないために、日本は方向間違ってないか！
83
重症の病気になった 祈ることと 95

⭐️「自分は怒っています」という言葉になった時にはじめて、相手に意味を持つ言葉として伝わっていきます 101

⭐️自己表現能力の社会化。怒りは成長に必要なプロセス。怒りをきちんと表現できるようになること‼️

怒りの自己反応を知る。症状出たら→息を思い切り吸う‼️ 105
111 怒りを溜め込めない我慢しない→「ASアンガーコントロール」

115 ノーと言わない奴は操りやすい・好き放題・引き倒し放題
119 時にノーと言う！ 良い子を返上！ 勇気を振り絞る！
⭐️一旦使い勝手がいい奴と思われると次々と利用される。嫌われたくない従順な迎合型性格=躾をされた子供 adapted child 122
⭐️☝️自分のやりたいこと。自分のペースを実行するのみ‼️ 123
125 ☝️の象徴が、賞賛地位名誉肩書きを捨てて、やりたい障害者施設の人ナウエン

⭐️嫌な一言への反射反撃切り返し‼️=「(えっ⁉︎ もっぺん！)お言葉ですが、私は、違うと思います‼️」→二度と同じことは言ってこない。 一度だけでも切り返す体験で、自信、自信とともに過去のトラウマが薄く。 131-2

部分否定、部分に怒る、上手な怒り方、伝え方。 151-2

寛大さ 気分転換怒りてんかん 153-4
⭐️何か一工夫してから、きちんときっちり❗️相手に怒り感情を伝える。泣き寝入りせず、きちんと表現自体が済んだら、さっと楽しい気分に戻る、気分転換上手、バランス型性格。 155-6

160 カッときた時 いまの俺には薄いが
169 開示/事実・感情・価値観 ex.甥姪の話に、
171 口角上げて、とにかく、日本のにもかかわらずのスマイル法
173-4 あいての怒りには言葉暗記して繰り返す。反射。

⭐️部分的、げんていしての苦情・怒り

⭐️アサーション、i message
あなたが何かをしてくれたら私は嬉しい
あなたがこうしてくれたら私は幸せ
君がもう少し早くやってくれると僕は嬉しい
君が早くなってくれると僕が助かるんだ 175-6

言葉と表情・仕草 ダブルバインド 180
182 少しは悪かった改め・訂正しようかな、と思ってる相手には。その訂正が相手にとってもよいことなのだ、何らかの利益があるのだということを十分伝えたる。