がまんしてたらソンばかり 上手な怒り方
私たちは、日々、腹の立つ出来事に直面します。しかし、この「怒り」の感情は、実に厄介なものです。怒りをそのままストレートに相手にぶつけてばかりいては、相手を逆ギレさせたり、人から避けられてしまいます。一方、怒りをこらえてがまんばかりしていると、ストレスを抱え込むことになり、イヤな目に遭う生活を改善させることができません。では、あなたはどうしたらいいのでしょうか？ まず、怒りの感情自体を上手に自分の側で処理してしまう方法があれば簡単です。もうひとつは、相手に嫌悪感が一切発生しない上手な言い方で、あなたの言い分を伝えられれば大丈夫です。本書のテーマは、この「上手な怒り感情の処理法」と「怒りの伝え方」です。パフォーマンス学、心理学の立場から、あなたが毎日直面している怒りのタネに対して、科学的で、かつ必ず実行できる具体的な方法をわかりやすく説き明かしていきます。
...続きを読むがまんしてたらソンばかり 上手な怒り方 のユーザーレビュー
感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2014年12月22日
by ぶっくまっく高槻2013.7
---
ロロ・メイ『不安の人間学』マザコンと恐怖と不安
‼️『イエスの御名で』ヘンリ・ナウエン 地位名誉肩書き捨てて知的障害者施設。他人の賞賛でなく、自分に本当に大切なものを見失っていたと…。
怒りの自壊と伝染 集中破壊 20-1
不当な怒りへの不当な怒り...続きを読む
Posted by ブクログ 2011年09月04日
自己認識では自分自身はあまり怒らない方で、人もそういわれます。でも意識的に自分の怒りを見ないようにしているんだろうなって、思っててこの本を手に取ってみました。怒りって原動力にもなるしパワーがいるものって聞いたことがあるので。
自分がどんな傾向なのか、わかってよかった。それ以上に同じ怒りでも、こんなに...続きを読む
がまんしてたらソンばかり 上手な怒り方 の詳細情報
閲覧環境
- 【閲覧できる環境】
- ・ブックライブ for Windows PC（アプリ）
- ・ブックライブ for iOS（アプリ）
- ・ブックライブ for Android（アプリ）
- ・ブックライブ PLUS for Android（アプリ）
- ・ブラウザビューア
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています
無料で読める 学術・語学
学術・語学 ランキング
佐藤綾子 のこれもおすすめ
