手塚正樹のレビュー一覧

名医が図解！ 肩こり・首の痛みは解消できる！ (1) 首・肩の構造とはたらき

手塚正樹

[パン♪ケーキ]

二色刷りの図解で筋肉、関節の種類がわかりやすく解説されており、次に筋トレする時にはそれらを意識しながらやろうと思いました。

＃タメになる

名医が図解！ 肩こり・首の痛みは解消できる！ (1) 首・肩の構造とはたらき

手塚正樹

[白龍]

コロナが流行ってからなかなか治療に通えなくなりました。首や肩周辺に表れる疾患とか、自分で勉強したくなりました。

名医が図解！ 肩こり・首の痛みは解消できる！ (1) 首・肩の構造とはたらき

手塚正樹

[遥]

マッサージにいっても

またしばらくするとダルさが復活


長年悩まされている首と肩周辺のこりの

メカニズムをこの本で知れた

＃タメになる

名医が図解！ 肩こり・首の痛みは解消できる！ (1) 首・肩の構造とはたらき

手塚正樹

[匿名]

長年の肩こりや首の痛みに悩まされており、一つの症状でもあらゆる事が原因で起こっているのだと知り勉強になりました

＃タメになる

名医が図解！ 肩こり・首の痛みは解消できる！ (1) 首・肩の構造とはたらき

手塚正樹

[あんこ]

どうやら自分の毎日の生活習慣は首や肩の凝りを増長させること
ばかりしているようです。
まあ自分に限らず現代人はほとんどそうなのでしょうけど。

名医が図解！ 肩こり・首の痛みは解消できる！ (1) 首・肩の構造とはたらき

手塚正樹

自分の肩こり解消のために読んでみましたが、この第１巻は首や肩の構造の解説ということで内容が難しくやや期待外れでしたが、他の人をマッサージしてあげるときには役立ちそうです。

＃タメになる

名医が図解！ 肩こり・首の痛みは解消できる！ (1) 首・肩の構造とはたらき

手塚正樹

慢性的な肩こりに悩まされています。
シリーズ本になっていて、まずは肩や首回りの構造などを図や絵で詳しく解説してくれます。

＃タメになる

名医が図解！ 肩こり・首の痛みは解消できる！ (1) 首・肩の構造とはたらき

手塚正樹

[KK]

勉強になりました

身体の構造についての解説本で、勉強になりました。肩こり解消方法を知りたい方はこの巻ではなく、次巻以降を読む必要があります。

快速まるわかり 首・肩の痛みとこりを解消する

手塚正樹

首と肩の不調を抱える人は多い。
私も、痛みを感じて、何十年のベテランになる。関節、筋肉、神経、様々な要因があるだけに、根本的にち治癒するのは、難しいのかもしれません。

正しい姿勢、柔軟性を高めるストレッチ、衰えない為の筋トレ。これらの基本を徹底するだけでも、不調は改善されていくのだと信じたくなります。

自己メンテナンスと医療の複合こそが、大切だと再認識できました。