手塚正樹の一覧
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2015/06/11更新
ユーザーレビュー
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どうやら自分の毎日の生活習慣は首や肩の凝りを増長させること
ばかりしているようです。
まあ自分に限らず現代人はほとんどそうなのでしょうけど。花子 -
身体の構造についての解説本で、勉強になりました。肩こり解消方法を知りたい方はこの巻ではなく、次巻以降を読む必要があります。KK
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首と肩の不調を抱える人は多い。
私も、痛みを感じて、何十年のベテランになる。関節、筋肉、神経、様々な要因があるだけに、根本的にち治癒するのは、難しいのかもしれません。
正しい姿勢、柔軟性を高めるストレッチ、衰えない為の筋トレ。これらの基本を徹底するだけでも、不調は改善されていくのだと信じたくなりま...続きを読むPosted by ブクログ
