大人のカラダSTYLE編集部のレビュー一覧
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図解、写真がわかりやすい
カラーの図解、写真でとてもわかりやすいです。色んな分野のトレーナーさんが執筆されててあらゆるアプローチでダイエットに取り組めるのでとても役立ちそうです。
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ちょうど正月ぶとりするこの季節なので読めてよかった。少しずつでも筋トレしようと思うが自己流でやったら腰やら膝を痛めそうでなかなかできていなかったからこの本を読みながら家でやろうと思う
