大人のカラダSTYLE編集部のレビュー一覧
-
買って損しないと思います。運動が苦手な人が自分にも続けられるトレーニングを探すのに適した本だと思います。 -
カラーの図解、写真でとてもわかりやすいです。色んな分野のトレーナーさんが執筆されててあらゆるアプローチでダイエットに取り組めるのでとても役立ちそうです。
-
そこそこ何かやっておきたい（頑張りたくない）人に向けて。
ポイントが抑えてあってかなりよくまとまってると思う。 -
運動の仕方から食材、食事の仕方までいろんなアドバイスがたくさん載っている本です。これ一冊あれば、どんなタイプの人のダイエットにも合うと思います。
-
-
一人一人のケースに合わせたダイエット法が載っています。忙しい人もこの本を参考にすれば、ちょっとの努力で痩せられると思います。
-
-
ちょうど正月ぶとりするこの季節なので読めてよかった。少しずつでも筋トレしようと思うが自己流でやったら腰やら膝を痛めそうでなかなかできていなかったからこの本を読みながら家でやろうと思う
