平井正修のレビュー一覧

お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣

平井正修

僧のくらしはストイックで、一瞬一瞬を生きている、その生活の中で心の平静を心得ていく、ということがよくわかった。
とにかく日々目の前にやることがあり、没頭する。そういう環境を作ると良いのかと思った。

お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣

平井正修

実践的な1日の過ごし方やマインドを、禅の考えを軸に伝える。

「目標や夢はない方がいい」「人生は虚しいものだ」など一見悲しくなる言葉も、その言葉を噛み締め考えていくとそれが本来あるべき生き方なのだと気づく。

今やるべきことをやって没頭すること、他人に心配りある行動をすることが、人にとって何よりの幸福であるのだ。
現代社会ではそればかりしていると、それを上回る不幸さが押し寄せてくるので住職にならない限り全てを実践することは難しいかもしれない。
それでも少しずつ、禅的な生き方をしていきたい。

男の禅語 「生き方の軸」はどこにあるのか

平井正修

一つ一つの禅語に、住職のシンプルだが実に深い解説が続く。まるで、お説教を伺っているかのような気持ちになる。

お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣

平井正修

本書の言葉が響く人と響かない人がいると思った。響いたから良い響かないから悪いというわけではなく、お寺ではこう考えますよーという事実がある感じ。私にとってはこういう考え方が性に合っていたようで、当たり前だなと思ったこともあったが、読むことでずいぶんこころが軽くなった。とはいえ実践が難しい項目もあるし、一部賛同しかねることもあった。

忘れる力 ｢すっきり｣｢はっきり｣｢ゆったり｣

平井正修

「どうしても、過去の体験を思い出してしまう」というのであれば、その記憶を上書きするために何か新しいことをはじめる。新しく集中できる「次」を見つけること。

考えても仕方がないことは、もう考えない。

意識して何かを忘れるのではなく、目の前のことに集中することによって結果的に忘れられる。

お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣

平井正修

「自分を全否定してみる」等は自分の考えと違うなあと思いつつも、とてもいい本でした。
心配りや和合の心など改めての学びがたくさんあります。

お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣

平井正修

私が修行をしたことがないためだと思うのですが、しっくりくるフレーズはこの著書では見つからなかったかなと。俗世にまみれてるからかも。

お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣

平井正修

わかってはいるけど、できない事がたくさん書かれていて肝に銘じようとあらためて思いました。
特に以下の２つ。
・目覚ましがなったらパッとおきる
・姿勢を整えてゆっくり10数えて、呼吸をする

お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣

平井正修

禅僧の日常や考え方を、一般的な生活へと取り入れることを目的とした本。

「目標は持たない方が良い」など、現代を生きる人間としては「ん？」となる部分もあるが、効率や物事の意味を重視する現代的な考え方を見直すきっかけとなりそう。

忙しい日々の中でも、禅の考え方やエッセンスを取り入れることで、ちょっと違った意識やモノの見方を得られるかも。

「見えないもの」を大切に生きる。 生活と心を調える禅的思考のすすめ

平井正修

簡単に読める禅の考え方の本。二章の「目に見えない大切なもの」を見つける基礎力をつけるところが良かった。
特に、五感を働かせたり、五感を鍛えるため見直す習慣をつける、たかがに心を

「見えないもの」を大切に生きる。 生活と心を調える禅的思考のすすめ

平井正修

大切な物は、金や物では無いということはわかっていても、実生活では忘れがち。
禅の思想を織り交ぜながら、生きるヒントが書かれています。
ライトな仏教書ですが為になる事も多かったです。

忘れる力 ｢すっきり｣｢はっきり｣｢ゆったり｣

平井正修

・ネガティブな想いは捨ててしまえば楽に生きることができる。ただし、それができないのが人間である。
・嫌な出来事が忘れられない場合は、新しいことを始める。つまり、記憶を上書きする。
・人間である限り「執着」はついて回る。それを認め、自分が何に執着しているのかを客観的に把握する。
→メタ認知
・人間は常に何かを求めているが、ほとんどは叶わない。そのことを「求不得苦」という。
→四苦八苦のうち、はじめの四苦は「生老病死」。残りの四苦は以下
　愛別離苦：愛する人とも必ず別れがやってくる
　怨憎会苦：嫌な人とも会わなければならない
　求不得苦：求めても思い通りにならない
　五陰盛苦：身体や感情、感覚、思い出に囚われる
★禅の世界では常に「今」だけを見つめる。過去に戻って反省することも、未来に不安を抱くこともない。

「見えないもの」を大切に生きる。 生活と心を調える禅的思考のすすめ

平井正修

この本を手に取った、ということは少し疲れているのかもしれない。
読んで、心が少し軽くなり、元気になれたような気がした。最終章の、～「大切なもの」に気づく練習・・・具体的な１９の悩みと向き合う～　は２度ほど読み返した。
とにかく、目の前の仕事を頑張ろうと思った。

力まない

平井正修

今日のなるほど

プール帰りだったこともあり、
水のように自在に生きる。水に生き方を学べ
水のように素直さ、柔軟さを持て。それが、心の自由さや能力の伸長の大きなカギを握っている。
ときには流れに素直に身をまかせる。
本当の強さはやわらかさを含んでいる。