背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る!―――おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック

背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る!―――おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック

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作品内容

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日常生活の中で、肩こり・腰痛といった体の不調や変調は、多くの人が抱える悩みだ。実は、それらの原因は、背骨や骨盤の「ゆがみ」である場合が多い。「歳のせい……」と思われがちな体型崩れや肌荒れも、実は背骨や骨盤の「ゆがみ」に起因している場合もあるという。
本書は、日本では民間療法とされるが世界40カ国以上で法制化されているカイロプラクティックの考え方に基づき、背骨と骨盤の「ゆがみ」を生む生活習慣の改善法から、自分でできる「ゆがみ」のチェック、自宅で行える1日5分の「ゆがみ」直しエクササイズまでを、イラスト&写真付きでわかりやすく紹介する。
慢性的な腰痛・肩こりに悩む著者(ジャーナリスト・おおたとしまさ)が、 "健康体を取り戻す方法"を、"カイロプラクティックの達人"たちにインタビューしながら探っていく。「全国健康生活普及会」監修。

※40万人が効果を実感!・・・・・・全国健康生活普及会の施術院は全国に約4000店舗。毎月のべ約40万人強の来院者があります。また、アンケートによれば、来院者の約98.6%が施術の効果を感じたと回答しています。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
ダイヤモンド社
ページ数
130ページ
電子版発売日
2020年06月25日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
42MB

背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る!―――おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2020年03月01日

    カイロの施術あくまでゆがみを直すためのトリガーであって、この本に載っている様な体操を続けないと体はすぐに元に姿勢に戻ってしまいます。逆に言えば高価な施術料を払わなくてもある程度は自分でメンテナンスできる内容がこの本に書かれています。

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