図解ハンディ版 腸を温める食べ物・食べ方
現代人に多い便秘などのお腹の不調、大腸がんをはじめ、冷え症、生活習慣病、アレルギー…は腸の冷えが大きな原因。しかし、ただ温かい食べ物を食べても、腸は温まらない。では、どうすればいいのか。◎同じ温かいスープでも、入れる食材で腸の温まり方が変わる◎「甘酒」の麹パワーを上手に活かせば、腸内の善玉菌が活性化する◎ただ食物繊維をたくさんとるだけではダメ。腸に本当にいいとり方がある などなど、35年近く、５万人以上の腸を診てきた専門医が、最新研究にもとづいて、腸を芯から温めて、腸から体を元気にする食習慣を紹介した一冊。
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図解ハンディ版 腸を温める食べ物・食べ方 の詳細情報
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- カテゴリ
- ：
- ビジネス・実用
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- 出版社
- ：
- 青春出版社
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- 掲載誌・レーベル
- ：
- 青春新書インテリジェンス
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- ページ数
- ：
- 192ページ
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- 電子版発売日
- ：
- 2020年03月09日
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- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 13MB
閲覧環境
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