てんきち母ちゃんの太らない! 日持ちおかず

てんきち母ちゃんの太らない! 日持ちおかず

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作品内容

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アラフィフの著者が体重-6kg、ウエスト-9cmを実現!太らないけどおいしい。日持ちするのに簡単。
作りおきおかずで無理なく続けられるダイエット!! 人気料理ブロガー・てんきち母ちゃんによるダイエットレシピ集です。
無理して痩せてもリバウンドしてしまえば元も子もない!ということで著者が提案するのは「おいしく、健康的に痩せて、ずっと続けられる」ダイエット。
本書にはそのための工夫を散りばめました。

◎とにかくおいしさにこだわります◎どのおかずも短時間で簡単に作れます◎日持ちするので、時間のあるときに作っておけます◎低糖質、低カロリー!レシピごとに表示もあります◎肌をきれいに、体を元気にする食材を使っています◎お弁当、晩ご飯、夜食・おつまみとして食べる際の組み合わせ例を提案しています

無理なく続けられるダイエット、早速はじめてみませんか?

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 食・料理
出版社
扶桑社
掲載誌・レーベル
扶桑社ムック
ページ数
128ページ
電子版発売日
2019年11月01日
紙の本の発売
2019年10月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
69MB

てんきち母ちゃんの太らない! 日持ちおかず のユーザーレビュー

    購入済み

    みかん 2020年09月21日

    糖質オフが気になっていたので購入。少ない材料でもできることと、日持ちがするおかずが載っているのが魅力的。スーパーに行く前には必ず確認しています。

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2019年12月13日

    2019/11/17予約
    作りやすいものばかり。今まで当たり前のように砂糖を入れていたものを無くす。

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