自分の顔が嫌いですか？

町沢静夫

◇本書の内容◇
第1章 見た目にこだわるこころのゆがみ
第2章 症例からみる醜形恐怖 Part.1
第3章 症例からみる醜形恐怖 Part.2
第4章 うつ病・強迫性障害との関わり
第5章 摂食障害と醜形恐怖
第6章 症例からみる醜形恐怖 Part.3
第7章 醜形恐怖になりやすい性格・条件
第8章 美醜とはなにか
最終章 対談〔かづきれいこ×町沢静夫〕

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: ビジネス社
• ページ数: 231ページ
• 電子版発売日: 2021年02月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 11MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

岩波ジュニア新書に似たようなタイトル『自分の顔が好きですか？－「顔」の心理学』のものがあるが、それとは別物。
本書は大人の醜形恐怖症をおもに扱う。

私は今も昔も、自分の顔が嫌いだ。
幼い頃、「ブス」と言われたために、自分の顔をみると、その度に悲しくなる。
でも、私を大好きだと言ってくれる人がいるから、深刻な醜形恐怖症に陥らずに済んでいるし、その強いコンプレックスゆえにたくさんの本を読み、心がタフになってきた。
それでも、弱っている時など、あるいはたまたまスマホがインカメラになっていた時の、突如として突きつけられる自分の顔面偏差値の低さったら！
それでもなんとか、頑張れている。

本書は精神科医の著者がこれまでの症例を踏まえて、なぜそうなるか、どうしたらそこから抜け出せるのかのヒントを出している。
面白いのは最終章での、かづきれいこ氏との対談だ。
ハート美人はインスタ映えしない、は言い得て妙。
確かに！と納得はするが、写真ばっかりとって「いいね！」を求めるより、温かいものは温かいまま、目の前にいる人と楽しく美味しく食事をしている人の方が現実の友人としてはやっぱり素敵。

「いまある自分を引き受けた」（185頁）とするには、タフな心が必要だ。
と言っても単なる精神論ではなく、もっと深いところ、しかし身近にあるものが助けになるのではないだろうか。
「顔は単なる絵ではなく、動く表情」（166頁）。
美しければなんでもうまくいくわけじゃない。
私もつい、もっと綺麗なら、とその考えに取り憑かれてしまうが、本当の問題に目を向ければ、この苦しみは軽減する。
あとは「好き」を大事にすること。
それが苦しみを和らげる方法だと私は思う。