糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット

糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット

作者名 :
通常価格 1,155円 (1,050円+税)
紙の本 [参考] 1,430円 (税込)
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作品内容

白澤卓二氏、南雲吉則氏推薦!「糖質制限+肉食」でケトン体回路が回れば、健康的に痩せながら若返る。ケトジェニックダイエットとは糖質制限ともに、ヒトにとって必要な栄養素(タンパク質、ミネラル、脂肪酸)を決まったルールに従い摂ることでケトン体回路を回して脂肪燃焼させるダイエット。今までの糖質制限と異なり、健康的に美しく痩せることができる。糖尿病、アルツハイマー予防にも効果的。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
講談社
電子版発売日
2016年03月04日
紙の本の発売
2016年02月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
15MB

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糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2019年01月07日

    ケトジェニックダイエットについて、初心者にもわかりやすく何をどうしたら痩せやすい体になるのかが書いてありました。
    ケトジェニック導入の本としてはとても良いと思います。

    あれを食べなさい、これを食べなさいと具体的なメニューは載っていません。必要な栄養素の量が載っていて、そこから自分で材料や調理法を選...続きを読む

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2016年11月13日

    食物アレルギーを調べること
    遅延型アレルギーがある

    糖質は脳で1時間4グラム、赤血球で2グラム必要

    日本ファンクショナルダイエット協会

    カロリーが高くても痩せる

    肉は酸性に傾く 野菜を取る マグネシウム不足を補う

    ケトン食療法 難治性てんかんの治療法
    協会独自のものは健康を目的にしたもの
    ...続きを読む

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