1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング
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1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング

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作品内容

きつくないのに確実にスッキリ!長友佑都選手ら世界で活躍するアスリートたちがもっとも信頼する木場克己の厳選トレーニングメニューをわかりやすい図解で公開! 「運動能力アップ」「若くなる」のはもちろん、「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」ほか、集中力も高まって「仕事力アップ」!お金も時間も、道具も、不要。運動が苦手な人でも、メタボの人でもできる超かんたんコアトレ。世界レベルのすごい効果をぜひ、あなたの全身で実感してください!

ジャンル
出版社
三笠書房
ページ数
128ページ
電子版発売日
2018年10月19日
紙の本の発売
2016年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
51MB

1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2018年04月08日

    人生で大事なことは、すべて 腹 で変えられる。

    長友佑都選手も同じトレーニングをやっているという箇所は説得力を感じた。

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