【感想・ネタバレ】１週間で腹を凹ます体幹力トレーニングのレビュー

木場克己

[ブクログ · ★★★★★]

体幹の鍛え方がとても分かりやすい。目的に合わせたメニューが組まれているので、体の状態と相談しながらトレーニングしている。短い時間でできるので、毎朝の習慣として続けられている。

[ブクログ · ★★★☆☆]

人生で大事なことは、すべて 腹 で変えられる。

長友佑都選手も同じトレーニングをやっているという箇所は説得力を感じた。