ウルトラ図解 ADHD

岩波明

ＡＤＨＤの正しい知識を身につけ、自分に合った対策を
以前よりADHD（注意欠如多動性障害）という言葉を聞いたことがあるという人は増えましたが、まだまだ誤解もあり、またどのような対策をとればよいかわからないという人も多いのが現状です。
本書は大人のADHDの基礎知識と、検査や診断方法、また治療や生活のなかで行える工夫について事例や豊富な図解を用いてわかりやすく解説します。ADHDは特性のあらわれ方もさまざまで、環境によって適応しやすさも大きく異なりますので、その人に合った対策を考えるためのヒントを紹介します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 法研
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2018年10月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 20MB

[ブクログ · ★★★★★]

　本書ではADHDに関する特性、またそれに対する対処法についてイラストを用いて優しく説明してくれている。
　
　ADHDを3タイプに（不注意優勢型、多動性衝動性優勢型、混合型）分類し、タイプごとに詳しく特性を明記されていた。本書を読み進めていく中で私は不注意優勢型だということが分かった。

　治療の方法としては様々なものを挙げていたが、この中でも知識の力というのは大変有効であると感じた。多くの人は薬の力に頼ってしまいがちで、自分の特性について学習をして生活改善を行なったり、前向きな気持ちになれるような環境づくりをすることを蔑ろにしているのではないだろうか？？もっと自分の特性について知ろうと思わせてくれるそんな一冊だった。何度も読み直したい。