“出世”したければ週２回筋トレすればいい ―“フィジカル・エリート”のススメ―

坂本雅俊 / 森本貴義

じつは一流の経営者やビジネス・パーソンほど運動を習慣化している！

ビル・ゲイツ、リチャード・ブランソン、新浪剛史……ビジネスの勝利者は皆トレーニングを欠かさない。それはなぜか？ イチロー選手をはじめ、多くのトップアスリートを診てきたトレーナーと、急成長で注目の企業のCEOが説く、ビジネス・パーソンのためのトレーニング論！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 扶桑社
• 掲載誌・レーベル: 扶桑社BOOKS
• タイトル: “出世”したければ週２回筋トレすればいい ―“フィジカル・エリート”のススメ―
• タイトルID: 525603
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2018年06月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

出世できるかどうかは分からんけれども書いていることは良いと思います。

ただ週2回の筋トレでは段々満足できなくなってくると思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

​筋トレや食事管理でテストステロンを増やし、仕事への活力を出すという仕組みが分かり、とにかく体を動かすモチベーションが上がりました。

​ただ、結論に至るまでの文章が長めで、知っている情報も多かった印象です。また、具体的なトレーニング方法は文字や図よりも動画で見た方が分かりやすいと感じました。

​新しい知識を得るというよりは、「最近やる気が出ないから、筋トレを始めるきっかけや背中を押してくれる言葉がほしい」という人におすすめの一冊です。