オトナ女子の不調がみるみる改善する本 血流を整えてサラサラにすればすべて解決！

石原新菜

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冷え、便秘、肩こり、むくみ、くすみ……といった、女性の不調の９割は、血流や血管、リンパが密接に関係していると言われてます。また、最近の研究では、ある一部の血管が慢性的な痛みにも関わっていることがわかってきました。そこで、この本では、女性の不調を治すための血流増やしのメソッドを見開き単位で紹介。「９０％の不調」を一気に改善させます！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 徳間書店
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2018年03月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 148MB

[ブクログ · ★★★★★]

とにかくイラストかわいい。見たくなる。
新しい発見ではなく、再確認させてくれる。
人間の部分をケアしてあげる。
体をケアすると自尊心の筋トレになるな。

[ブクログ · ★★★★☆]

イラストがポップで可愛くて読みやすかった。

自分を奮い立たせるのにちょうどいいことが書かれていた。

[ブクログ · ★★★★☆]

イラストが多く、文字だけよりイメージがしやすい！
すでに知っている内容もあったが、「できることから始めてみよう」という気持ちにさせてくれる。