脳が最高に冴える快眠法

脳が最高に冴える快眠法

ビジネス・実用
茂木健一郎
693円 (税込)

3pt
5.0
1件

仕事や勉強の効率をアップするには、快眠が鍵だ！睡眠の自己コントロール法や“記憶力”“発想力”を高める眠り方、眠れない時の対処法や脳を覚醒させる戦略的仮眠など、脳に効く茂木式睡眠法のすべて。

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脳が最高に冴える快眠法 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃ほのぼの ＃癒やされる

    Posted by ブクログ

    適切な睡眠は大事なんですね。
    高校の校長は三時間睡眠を自慢して生徒に説いていましたが、今考えると恥ずかしい。

    0
    2018年01月22日

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