「お湯だけ洗い」であなたの肌がよみがえる！

高橋洋子

タモリさんや福山雅治さんで世間に知られるようになった「石けん類を使わない」入浴法。
近年ではローラさんなど女性の間でも「肌がしっとりして美しくなる」と話題になっています。
では、そもそも石けんやボディーソープなどを使わないで体の汚れや汗を洗い落とせるのか？ ニオイは大丈夫なのか？
２０年以上にわたり石けん類を使わずに入浴する医師が驚きの真実を解説しながら、
「カサカサ」「ムズムズ「かゆみ」「赤み」「ひび割れ」などあらゆる肌トラブルを解消する秘訣を公開します。


＊目次より

◎これまでの常識が非常識になる！
◎肌のトラブルは「きれい好き」のせい？
◎洗いすぎで良いことはありません
◎あの有名人も体を洗っていない
◎汗や皮脂も、お湯で洗い落とせる
◎ニオイのウルトラマンタイム
◎「ヒートショックプロテイン」を知っていますか？
◎朝入浴・朝シャワーのススメ
◎「つけ置き＆お湯だけ洗い」の8つのメリット
◎ちょっとした工夫でさらに保湿力ＵＰ！
◎脱・全身ボディーローション！
◎実践で大切なのは“良い加減”etc.

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 156ページ
• 電子版発売日: 2017年07月12日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

1 かけ湯
2 お湯につかる つけ置き2-3分
3 洗顔、洗髪、体をお湯だけ洗い
4 お湯につかる 2-3分
5 体を丁寧にお湯だけ洗い
シャワーをかけながら、上から手でさすり洗い
耳の脇、脇の下、胸、太ももの付け根念入りに
関節は内側を丁寧にわ足は念入りに
6 お湯につかる 1-2分
7 タオルで水分拭き取り終了

へぇーーー
さっそくやってみよう。
2週間続けると効果が現れるそう。