認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典

認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典

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作品内容

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★★本当に効くことだけ、集めました!★★ 認知症予防の第一人者、白澤卓二先生が監修です!
一生健康な脳でいるために、手軽にできるけど、絶対に習慣にしたい「脳にいいこと」をまとめました。
認知症を防ぐ食事や運動法、脳トレなど情報があふれて何がいいのかわからない人へ、最新研究に基づいた『脳にいいこと』が具体的にわかります。

【目次】
生活を少し見直せば脳は若返る!
第1章 生活習慣編
第2章 食事編
第3章 運動・脳トレ編
第4章 こころ編

<電子書籍について>
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※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社/seitosha

ジャンル
出版社
西東社
ページ数
192ページ
電子版発売日
2017年07月05日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
38MB

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