やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣

やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣

作者名 :
通常価格 1,210円 (1,100円+税)
紙の本 [参考] 1,540円 (税込)
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作品内容

「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。しかし、しなくても困らないことは意外に多い。深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何げない習慣をやめてみることを提案する。また、ストレスをモチベーションに変える方法も。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
朝日新聞出版
ページ数
240ページ
電子版発売日
2017年04月28日
紙の本の発売
2017年04月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
2MB

やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2017年08月31日

    「知らない」ことにいちいち劣等感を抱いてるときりがありません。思い切っていらない情報は削ぎ落としましょう。評価や不安感をモチベーションにすると心が折れやすくなるとお話ししましたが、競争意識をモチベーションにすることもおすすめできません。また、自分にとって大切ではないものに振り回されることがないように...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2018年11月25日

    産業カウンセラーの作者。
    職場での息苦しさを和らげる方法が紹介されている。
    本のタイトルは過激だけど、内容はソフトでした。
    演習もありました。

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    Posted by ブクログ 2017年07月02日

    レジリエンス強化的な本。
    「もっと自分(の欲求)に目を向けましょう」的な内容が目立ちます。ともすれば自分勝手に見えそうなこともありますが、まぁ(その考え方は)大事なことなんかなと。

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2018年01月22日

    びじょんを描くための質問。何を一番誇りに思いますか。最もやりたいのは具体的にどんな仕事ですか。誰との関係が一番大切ですか。絶対に譲れない価値観は何ですか。どんな時最も充実していますか。どうすれば仕事とプライベートのバランスが取れますか。自分にとっての成功とは何ですか。どんな時に成長していると感じます...続きを読む

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