やめる勇気　「やらねば！」をミニマムにして心を強くする21の習慣

見波利幸

1,500円 (税込)
7pt

1,500円 (税込)

7pt

3.3

4件

「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。しかし、しなくても困らないことは意外に多い。深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何げない習慣をやめてみることを提案する。また、ストレスをモチベーションに変える方法も。

やめる勇気　「やらねば！」をミニマムにして心を強くする21の習慣のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃深い＃タメになる＃胸キュン

Posted by ブクログ 2017年08月31日

「知らない」ことにいちいち劣等感を抱いてるときりがありません。思い切っていらない情報は削ぎ落としましょう。評価や不安感をモチベーションにすると心が折れやすくなるとお話ししましたが、競争意識をモチベーションにすることもおすすめできません。また、自分にとって大切ではないものに振り回されることがないように...続きを読む

Posted by ブクログ 2018年11月25日

産業カウンセラーの作者。
職場での息苦しさを和らげる方法が紹介されている。
本のタイトルは過激だけど、内容はソフトでした。
演習もありました。

Posted by ブクログ 2017年07月02日

レジリエンス強化的な本。
「もっと自分（の欲求）に目を向けましょう」的な内容が目立ちます。ともすれば自分勝手に見えそうなこともありますが、まぁ（その考え方は）大事なことなんかなと。

ネタバレ

Posted by ブクログ 2018年01月22日

びじょんを描くための質問。何を一番誇りに思いますか。最もやりたいのは具体的にどんな仕事ですか。誰との関係が一番大切ですか。絶対に譲れない価値観は何ですか。どんな時最も充実していますか。どうすれば仕事とプライベートのバランスが取れますか。自分にとっての成功とは何ですか。どんな時に成長していると感じます...続きを読む