Dr.クロワッサン 新装版 リンパストレッチで不調を治す！

マガジンハウス / 加藤雅俊

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リンパの大切さを知っていますか？
マッサージで流れる浅いリンパは美容に、ストレッチでしか流れない深いリンパは不調予防、不調改善につながるのです。
ただ、リンパは血液のように自分では流れることができず、リンパの周りにある筋肉を刺激することでリンパがスムーズに流れるように。
そんな大切な深いリンパをドッと流して、様々な不調を予防し、治す画期的なメソッドがリンパストレッチです。

リンパストレッチで深層の筋肉にアプローチすることによって、神経伝達物質セロトニンが増え、脳を活発にさせ、自律神経も安定させるのです。
だからリンパストレッチには、脳を活性化させて物忘れや脳梗塞を予防、大きなリンパ節を働かせて腫瘍細胞を予防、頭痛・肩こり・腰痛といった女性特有の不調を改善、不眠・イライラといったメンタルケア、深層筋肉を刺激することによっての部分やせ、しわ、くすみなども改善するアンチエイジング効果があるのです。
そんないいことずくめで、ちょっとした時間でできるリンパストレッチ。
さぁ、まずは１日１分から始めましょう！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: マガジンハウス
• シリーズ: Dr.クロワッサンシリーズ
• ページ数: 86ページ
• 電子版発売日: 2017年02月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 49MB