もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」マッサージ

本島彩帆里

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身体は自分で細くできる！ 産後20kg痩せて、出産前よりスリム体型になった美容家による、頭から脚まで全身きれいになる、マッサージとエクササイズ方法。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2016年12月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 26MB

[匿名 · ★★★★★]

本も持ってます

電子だけでなく、本も購入しました。
コロナ禍でマッサージへ行くのが心配な時など、重宝しました。
特に足は片足をやってから、もう片方を見ると、むくみの取れ具合など驚きです。

＃ほのぼの ＃癒やされる ＃タメになる

[ブクログ · ★★★★☆]

SNSで本島さんを知り、あまりの可愛さというか、健康的な身体が美しいなぁといろいろ見てて辿り着いたのがこの本。

エステとか高いお金はかけられないけど、自分でたまに揉むぐらいなら続けられるのでは！と購入しました。毎日隙間時間にコツコツやるのが大事ですね。とりあえずサラっと目を通したけど、バイブル的に使いたい。

そのあと妊娠してしまったので、悪阻やらマイナートラブルであまりマッサージはできてませんが…とても参考になりました。マッサージまでする気力と時間がなくても、ながらトレーニング的なことや、入浴剤とかも参考になります。エプソムソルトは知らなかったけど、かなりお手頃なので買いたい！

読み終わったら美意識もちょっと上がってきたし、ホワイトバーチも買ったことだし…頑張りたい！
本島さんのinstagramも、マッサージのライブ配信とかあってオススメです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

　インスタグラムやWEBで、自身の経験や知識を発信されてる本島彩帆里（もとじま　さおり）さん、フォロワーは20万人以上とか。「もんでヤセない身体はない」、2016.12発行。