いつもパフォーマンスが高い人の 脳を自在に操る習慣

茂木健一郎

「潜在的な能力をもっと引き出し、“なりたい自分”になる！」
「自分の殻を破って大きく成長し、どんどんキャリアアップする！」
「モチベーションを高く維持し、常に安定した結果を出し続ける！」

こんな向上心をもった若いビジネスパーソンのために、茂木健一郎先生が、脳科学者としてのアカデミックな学識に加え、マルチタレントとしての多彩な活動を通して知り得たさまざまな知見を駆使して、“自分を思い通りに変えて、有意義な人生を送る方法”を教えます。

身体（フィジカル）と心・意識（メンタル）を支配する脳のメカニズムを解き明かしながら、「自分」という存在を客観的に知り、自分の脳を上手にコントロールして、自分を変えることで、あなたの人生は今までとはまったく違ったものになります。

自分の潜在的な能力をもっと引き出して“なりたい自分”になるための脳の使い方から、プレッシャーやコンプレックスに負けず、モチベーションを維持して高いパフォーマンスを出し続けるためのトレーニング・習慣術までをやさしく紹介。前向きでアクティブな充実した人生を生きるためのエールを送ります。

あなたの人生を変える「脳の使い方」がここに！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: 日本実業出版社
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2016年10月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

何かに集中してる時実は脳はリラックスしている…
自分を客観的に見ること、メタ認知や自分が出来ないと思うことをあえてやってみる…
実際にチャレンジできそうなこともあるが、茂木さんが記載していること全て実践してしまうとさすがに疲れてしまいそうなのでいくつかピックアップして少しずつやってみるとまた違った世界が開けていきそうです。
茂木さんは脳科学者ですが文章がどんな人にもわかりやすく書かれていますのでスルスル読めました！

[ブクログ · ★★★☆☆]

なるほど！と思うことがたくさん。
でも、精神力がよっぽど高くなければ全てこなすのは難しい。(と思ってしまうわたしはまだまだ脳を自在には操れない。)