なぜ水素で細胞から若返るのか 抗酸化作用とアンチエイジング

辻直樹

折からの健康ブームで、「水素水」に関心が高まっている。最近はテレビや雑誌でも採り上げられ、美容やアンチエイジングにこだわる人たちに注目される一方、なかには懐疑的な声が見受けられるのも事実。たしかに、水素の医学的効能に関しては、2007年、英国の生物医学ジャーナル誌『Nature Medicine』に太田成男・日本医科大学教授の論文が発表されたのを機に、世界中で盛んに研究が行われるようになったものの、まだ完全に解明されたわけではない。水素治療を手がける辻氏の許にも、「水素で病気が治りますか？」といった質問が多数寄せられるが、答えはすべて「NO」だという。水素は決して万能薬ではなく、その効能は唯一、身体を衰えさせる悪玉活性酸素を除去すること、いわゆる「抗酸化作用」だけだという。しかし、酸化を防ぐことは、私たちの身体のなかで起こる不調や老化の根本原因を断ち切る唯一無二の方法だと語る著者。そこで、「水素治療とアンチエイジング」研究の最前線と臨床例を紹介するとともに、まずは身体に“毒を貯め込まない生活”を心がける重要性を説く。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: PHP新書
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2016年08月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★★★]

水素療法について科学的に論証しようとした本。それも含め、「健康」についての考え方にも触れる。
面白かったのは死因の分析で、人は誰でも死ぬのだから、病気の間で死因の押し付け合い（ババ抜き）をしているといった分析。
「質素は永遠のアンチエイジング」（p114）は名言。

[ブクログ · ★★★★☆]

水素治療に関する誤解を否定した上で、
まずは水素治療に頼り切るのではなく身近に出来ることから健康になる方法、
またなぜ水素治療が良いのかが書かれている。

改めて、健康でいることの大切さに気づかれた。
またなぜ水素治療が良いのかが良く分かった。