トップ１％の人だけが知っている「若返りの真実」

辻直樹 / 俣野成敏

■なぜ、あの人は“いつまでも若い”と言われるのか？

いつまでも元気で若々しく、エネルギッシュに仕事も生活も楽しんでいる人。
こういった「若々しさ」を感じられる人には、あることを意識しているという共通のファクターがあります。
それは「エネルギー感」です。
「気力」「活力」あるいは「エネルギッシュさ」と言ってもいいでしょう。

実は、「エネルギー」は治療できます。
かつてはあまり知られていないことでしたが、今では多くの人がアンチエイジング医療で自分のエネルギー値を高めようとしています。
アンチエイジング医療とはフィットネスや食事、睡眠、仕事、ストレスマネジメントなど、さまざまな方向から「人間の衰え＝老化」に抗あらがう、最先端の予防医療です。
「衰えない肉体、衰えない頭脳、衰えないエネルギーを欲し、自らが自らを支えて生きていこう」・・・本書でいう「トップ１％」の人たちは、進化し続けるアンチエイジング医療を味方にして、いつまでも若々しく、エネルギッシュに生きていくことを目指しています。
本書では、次のことを具体的に解説しています。

・日本の医療の問題と、健康常識に対しての勘違い
・いつまでも若々しく、エネルギッシュでいるためのメカニズム
・自分らしく「生きる／死ぬ」ためのQOL
・人間の身体が「エネルギー」を生み出す仕組み
・いつまでも働き続けるために「健康へ投資する」という概念

人生100年時代──健康は「あるもの」ではなく「作るもの」。
本書を読まれて、「自分の求める健康」「自分らしい生き方」を考えて、実践していただければうれしく思います。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: 日経BP
• 掲載誌・レーベル: 日本経済新聞出版
• ページ数: 216ページ
• 電子版発売日: 2024年09月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 10MB

[ブクログ · ★★★★★]

老化はダメな細胞が細胞死できなかった場合、がん細胞になるくらいだったら老化細胞になるというセキュリティシステム

[ブクログ · ★★★☆☆]

体が老ける原因を解説しただけ。
解決策は自分と向き合うこと。
仕組みを理解したい人は読めばいいが、若返るためにしたらいい具体的なことは書いていない。