一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?

作者名 :
通常価格 1,366円 (1,242円+税)
紙の本 [参考] 1,518円 (税込)
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作品内容

●本書では、「コンディションを整え、パフォーマンスを上げる」ことを目的としています。
●しかし、この方法を続けることで確実に痩せられます。
●運動なし、カロリー計算は必要ありません。
●毎日の生活の食事と睡眠に気をつけるだけ。
●そして、リバウンドしない絶好調なカラダを手に入れることができます。
●アメリカでも、「原始人ダイエット(パレオ・ダイエット)」として、 似たような食事方法が注目を集めています!
嘘に思えるような 新常識がここにあります。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
ページ数
208ページ
電子版発売日
2015年06月30日
紙の本の発売
2014年11月
サイズ(目安)
3MB

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2017年10月29日

    一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? ~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣
    上野 啓樹, 俣野 成敏氏

    ハイパフォーマンス=コンディションXスキル+運
    <1>コンディションと仕事の関係
    ・あなたの体は半年前の食べ物でできている

    ・一日30品目は大きな間違い

    →人間は、全体...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2017年07月30日

    参考になる。自分の生活の見直しに最適。
    【再読】前回読んでから無意識のうちに実践していたこともあったが、今回読んでまただらけてきてるなと認識できたので、また生活を改めていきたい。
    【再読】今回はフルーツの重要性に着目して読んだ。最近フルーツを取り始めたので参考にしたい。

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    Posted by ブクログ 2015年02月13日

    これは久々に買いの一冊です。

    気になった箇所はページの隅を折っていくタイプなのですが、この本は半分近く折ったかもしれません。

    仕事で高いパフォーマンスを出し続けていくためには、良いコンディションを保たなければならない、というところから話は始まります。

    その良いコンディションを保つために著者が着...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年04月28日

    パフォーマンスを発揮するために何を行えばいいのか、目からウロコの記述がたくさんあった。
    しかし現実的に実現するには、ハードルが高い。しかも家族で住んでいる場合には。フルーツ食によるデトックスはその典型。
    でもまずは空腹になれるところから始めよう。

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    Posted by ブクログ 2018年12月09日

    ・人間の体はカロリーではなく食べたものの質から成り立っている
    ・食べたものが自分のコンディションにあらわれるのは半年後
    ・炭水化物を食べるのは人間だけ
    ・風邪をひいたときは常温の水をたっぷりとってしっかり睡眠をとる
     おかゆは炭水化物なので消化が遅い
    ・スキンケアには保水力のある果物が有効
     乾燥肌...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2018年10月28日

    2016年36冊目
    仕事でパフォーマンスを発揮しようと思ったら、まずは身体のコンディショニングを整えることが大事。
    タイトルは投げかけの形になっているが、本書では実際の整え方の紹介になっている。
    そして単にコンディションを整えるというよりもダイエットができ、肌つやや体調も整えられる方法を紹介。
    そし...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2016年05月02日

    なるhど、一流ならば、コンディションも大事なのは間違いない! タイトルに疑う余地はありませんでした。 また、そのカラダ習慣も、驚くものもありましたが、基本は、知識の範疇でした。 でも、コンディション×スキル+運が重要であること。日々のコンディション作りこそが、成果に繋がるという点は、非常に納得出来ま...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2015年07月16日

    簡潔に具体的なアドバイスが書かれているので分かりやすい。全てを実行することは難しいが、今までの考え方を変えるいいきっかけとなると思う。

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    Posted by ブクログ 2015年03月01日

    まあコンビニに置いてある類の本であるので(自身もたまたまコンビニで手にとって購入した)、ところどころに文章のアラや眉唾と思えるような適当な記述も目につくのであるが、総体としては著者のメッセージや基本姿勢には賛成できるし、参考になる部分も多かったと思う。

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    Posted by ブクログ 2015年02月14日

    普段何も考えずに習慣にしていたことが、いかにパフォーマンスを下げていたのかを知ることができた。
    書かれていること全てを急に取り組みことはなかなか難しいが、できることから少しずつやってみようと思う。

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