「上野啓樹」おすすめ作品一覧

「上野啓樹」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2015/12/25更新

ユーザーレビュー

  • 一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?
    一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? ~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣
    上野 啓樹, 俣野 成敏氏

    <1>コンディションと仕事の関係

    ・一日30品目は大きな間違い

    →人間は、全体の9割を穀物・野菜・果実。1割を肉・魚。

    「野菜メイン・肉魚少々」



    ◆消化よく体...続きを読む
  • 一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?
    参考になる。自分の生活の見直しに最適。
    【再読】前回読んでから無意識のうちに実践していたこともあったが、今回読んでまただらけてきてるなと認識できたので、また生活を改めていきたい。
    【再読】今回はフルーツの重要性に着目して読んだ。最近フルーツを取り始めたので参考にしたい。
  • 一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?
    頭ではわかっていてもつい、食べ過ぎてしまう、運動がおろそかになってしまう。
    そんな意志の弱い自分を自覚しているので、「気合注入」の意味でも、健康に関する書籍を定期的に読むようにしています。
    この本は、「一流の人たちは自分のコンディションに気を配っている」として、具体的にその内容を提示するノウハウ本で...続きを読む
  • 一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?
    これは久々に買いの一冊です。

    気になった箇所はページの隅を折っていくタイプなのですが、この本は半分近く折ったかもしれません。

    仕事で高いパフォーマンスを出し続けていくためには、良いコンディションを保たなければならない、というところから話は始まります。

    その良いコンディションを保つために著者が着...続きを読む
  • 一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?
    チェック項目13箇所。この本は、「一度痩せたら、二度と太らない方法」について書かれた本です。「いいえ、それは違います! コンディションが悪いこと自体がプロではありません」。ビジネスマンは毎日が試合、どんなに忙しくても、翌日まで疲れを残さないように心がけましょう、そのためには、食事のとり方や睡眠の質を...続きを読む