文春クリニック アンチエイジング決定版！ 元気で長生きはこんな人

文藝春秋

「人生五十年」から「人生百年」へ！ 医薬に頼らず、すこやかに生きるためには何が必要なのか。アンチエイジングを研究テーマとする医師の言葉や、ジャーナリストのレポートから見えてくる長命の条件とは。

・主な内容

○序章 長寿の条件
・長寿の秘密、ここまでわかった

○第一章 長寿研究の最前線から
・百歳まで元気なアンチエイジング講座 （白澤卓二）
・長生きするのはこんな人！

○第二章 長寿のために何をするのか
・ぼくらが実践する「不老の食卓」 （白澤卓二×坪田一男）
・本当に健康にいいウォーキング
・腸内細菌が寿命を決める （武藤徹一郎×辨野義己×鳥越俊太郎）
・長寿県・短命県を分けた「新・生活習慣病」 （森下竜一×島袋充生）

○第三章
・ボケない秘訣は山歩き、肉食、小麦抜き （萩本欽一×白澤卓二）
・いつまでも若い有名人の生活習慣 （井上順、市毛良江、由美かおる、野口五郎）
・ゲゲゲの夫婦が語る「睡眠と図太さがヒケツ」 （水木しげる×武良布枝）
・名画家はなぜ元気で長命なのか

○終章
・日本人の長寿はもう続かない
・百歳を超えた先には何がある （金子兜太×広瀬信義）
・宇宙医学で見えたアンチエイジング （若田光一×大島博）
・医療費は死ぬまでにいくら必要か

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 文藝春秋
• 掲載誌・レーベル: 文春e-book
• シリーズ: 文春クリニックシリーズ
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2016年06月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB