ツレヅレハナコのじぶん弁当

ツレヅレハナコ

インスタグラムで大人気！＃ツレハナ弁当。

自分の勤務先に持っていくお弁当を、
インスタグラムに「＃ツレハナ弁当」で投稿したところ、
「おいしそう！」「こういうお弁当が食べたい」と絶賛の声、声、声が！
ツレヅレハナコによる、じぶんのためのお弁当本の登場です！

【本書のまとめ】

■常備菜でつくる「朝５分弁当」。ピーマンのナンプラー炒めやひじき煮、フライパンで作るざっくり卵焼きなど簡単すぎるレシピで、初心者も安心できる。

■一方、「異国の香り弁当」では、インドのビリヤニやタイのガパオライスなど、趣味性の高いお弁当も披露し、夕飯の参考にもなる。なお、このお弁当は公園や会議室で食べることをオススメする。

■「たまご偏愛弁当」では、卵を最高においしく食べて欲しいという筆者の願いから、ゆで卵・目玉焼き・卵焼きの詳細プロセスを紹介。

■「サンドイッチ弁当」ではオススメパン、「新米がきたよ弁当」ではオススメごはんのおともなど、お取り寄せ情報も満載。

■毎日作ろうと思わない、お弁当内で栄養の帳尻あわせをしない…ハナコ的お弁当ルールはお弁当作りにおける精神的コストを下げてくれる。

■まんしゅうきつこさんの「お弁当４コママンガ」も必読！

【ご注意】※この作品はレイアウトの関係でお使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。
この作品はカラ―版です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 小学館
• ページ数: 112ページ
• 電子版発売日: 2016年04月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 28MB

[ブクログ · ★★★★★]

大好きな本で何度も読み返している。
１人分の卵焼き、ひじきの常備菜がためになった。
お弁当に対して、ちょっと肩の力を抜けた、ありがたい本。

[ブクログ · ★★★★★]

本当に欲しかったお弁当の本。
人のためじゃなく自分が食べたいものが詰まってる。
レシピも簡単だけど自分では絶対考え付かないようなものばかりで作るのが楽しいです。
異国情緒に富んだメニューもお気に入りです。

[ブクログ · ★★★★☆]

最初と最後の4コマ漫画がクスッと面白い。
中のお弁当もなんだか勇気がもらえるなぁ。
一品どんっのお弁当とか、色んな3食弁当とか。
美味しそうなの。
品数が多くなくてもいいのか。と思えるのが素晴らしい！

[ブクログ · ★★★☆☆]

　「ツレヅレハナコのじぶん弁当」、２０１６．３発行です。炊き込みご飯（たこめしなど）弁当、いいですね(^-^)　私はのり段々弁当が好きですが～ｗ。昭和の弁当は沢山のご飯に梅干しという質実剛健さがある一方、タコさんウィンナーやりんごのうさぎなどキャラ弁の走りもありましたね。高菜おにぎりやゆで卵ときゅうりサンドも好みです！
　コロナが沈静化したら、妻に弁当をお願いして、ゆっくり近場を散策したいですｗ。「ツレヅレハナコのじぶん弁当」、2016.3発行、再読。おにぎり（シャケ、タラコ、梅干し、高菜など）、炊き込みご飯（鳥五目、蛸飯など）、どちらも大好きです。おかずは、卵焼き、唐揚げ、ウィンナー、マカロニサラダ、たくあん、プチトマトなど(^-^)　飲み物は麦茶と缶ビール(^-^)