なぜ美人はケーキをがまんしないのか－自分を甘やかしてやせる癒しのダイエット

小林一行

ストレスを減らす→笑顔できれいにやせる！
１０万部突破！『なぜ一流の男の腹は出ていないのか』の著者が初めて女性読者に贈る、世界一ゆる～いダイエット法。
「これが私の最も書きたかったダイエット本です」

・「鶏のから揚げ」を食べても、１０ヵ月で２０kgやせた女性
・「目標体重」よりも、ダイエットの先にある「なりたい自分」を意識
・食事ではこんな「副菜」を一品足して、食べる順番を変える
・流行りの「○○だけ」ダイエットの落とし穴
苦しい努力よりも、メンタルを整える！
ダイエットの「新常識」が満載。
「３つのルール」で楽しくダイエットを継続。
自身も２５kg減！
日々、ダイエットセラピストとしてセミナー・コンサルティングで女性を指導する著者の書き下ろしダイエット本が登場。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 毎日新聞出版
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2015年07月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB