おっさん問答２ おっさん糖尿になる！

北尾トロ / 下関マグロ

体重110キロから40キロの減量に成功した、メタボ克服おっさんの下関マグロが、太ったことがないおっさんの北尾トロに、ラクラクカンタンなコンビニ・ダイエットのもろもろを語ります。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎文庫
• 電子版発売日: 2015年03月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★☆]

この本を書店で購入し、時々読み返している。
確かに１月下旬に医者から糖尿病の宣告を受けたときは深刻だった。
そこからカロリーコントロールとジム通いの毎日が始まり、かなりの改善は見られているので深刻さは減ったけど・・。

他人の経験談って、結構貴重なものなんだよね。
この主人公：下関マグロ氏は体重１００キロを越える巨漢なので、その点は違うけどね・・。
やはり運動とカロリーコントロールの食事で危機的状況を脱した経験がつづられている。

最近は急激な運動やストイックな食事制限よりも、毎日いかに日課として運動をし、カロリー消費するかを考えている。
とにかくどんなことがあっても「毎日１００００歩」を歩くという目標を達成していこうと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

糖尿病は病気というよりも高血圧のような状態異常のこと
っていうのが、目からウロコ。たしかにそうだよなあ。
病気と言っておそれるより、普段の生活習慣を見直して行くことが
大事なんだよねえ。
ただ、1冊の本としては内容が薄い。
同じ内容が何回も出てくる。
この形式では仕方ないのかなあ。