「対人関係療法」の精神科医が教える「苦手な人」とのつき合いがラクになる本（大和出版）

1,200円 (税込)
6pt

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6pt

4.4

5件

「『あなたって○○』と決めつけてくる人には、『あなたはそう思うんだ』と防御」「『こうしたほうがいい』とアドバイスしてくる人には『そうできたらいいね』とスルー」「プライベートを干渉してくる人には、『私のこと、気になる?』」など対人関係テク満載!姑息な上司、過干渉の親、うるさい夫、うざい友人…対人関係療法の第一人者が、苦手な人に振り回されないで、ラクに自由に生きていくためのあの手この手を教えます!

「対人関係療法」の精神科医が教える「苦手な人」とのつき合いがラクになる本（大和出版）のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃ドキドキハラハラ＃タメになる＃ダーク

Posted by ブクログ 2015年01月28日

誰にでも、きっと「苦手な人」はいると思う。

「苦手な人」との付き合いうには、自分にストレスを生む。それだけならまだしも、「その人のいる場所」を避けることにも繋がりかねない。
「自分の領域」「相手の領域」を尊重しつつ、「スルー力（無視することではない）」をもって、「苦手意識をコントロールしよう」とい...続きを読む

Posted by ブクログ 2013年10月22日

嫌いで嫌いで仕方がない人間がいて、暇があれば思い出しては頭にきているのだが、これを読んで少しは、考え方が変わった。
「なるほどな。」と思うようになった。
怒りをすべて無くすことはできないが、ちょっとずつ改善するにはいい本だと思う。

Posted by ブクログ 2015年03月06日

苦手な人の受けとめ方を変える手助けをしてくれる本。
読み終わった後は何だか苦手、モヤモヤという気持ちを整理できた感覚になりました。
また、あくまで「苦手」な人への対応を考える本であり、仕事などで具体的に実害を被っている場合などには、また別の本が必要かも。

ネタバレ

Posted by ブクログ 2014年08月22日

コントロール感覚を身につけよう！
「苦手」の原因は「コントロールできない感じ」だから、互いの領域を守って接することが大事なんだとか。なるほどなー。

私には即座に具体的な名前が浮かぶほど苦手な人が職場にいるけれど、最近はさほど苦痛に感じなくなっていた。仕事上の報告や伝言なんかはするけれど相手の反応は...続きを読む