「対人関係療法」の精神科医が教える 「苦手な人」とのつき合いがラクになる本(大和出版)

「対人関係療法」の精神科医が教える 「苦手な人」とのつき合いがラクになる本(大和出版)

作者名 :
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作品内容

「『あなたって○○』と決めつけてくる人には、『あなたはそう思うんだ』と防御」「『こうしたほうがいい』とアドバイスしてくる人には『そうできたらいいね』とスルー」「プライベートを干渉してくる人には、『私のこと、気になる?』」など対人関係テク満載!姑息な上司、過干渉の親、うるさい夫、うざい友人…対人関係療法の第一人者が、苦手な人に振り回されないで、ラクに自由に生きていくためのあの手この手を教えます!

ジャンル
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
大和出版
ページ数
192ページ
電子版発売日
2015年02月20日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
3MB

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Posted by ブクログ 2015年01月28日

誰にでも、きっと「苦手な人」はいると思う。

「苦手な人」との付き合いうには、自分にストレスを生む。それだけならまだしも、「その人のいる場所」を避けることにも繋がりかねない。
「自分の領域」「相手の領域」を尊重しつつ、「スルー力(無視することではない)」をもって、「苦手意識をコントロールしよう」とい...続きを読む

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