足指をまげるだけで腰痛は治る!

足指をまげるだけで腰痛は治る!

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作品内容

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再起不能のトップアスリートを復活させた、奇跡の腰痛改善方法!

腰痛に苦しむ人は日本全国で約2800万人、つまり日本人の4人に一人は腰痛に苦しんでいると云われています。
特に40代から60代の働く世代の女性が6割という調査結果も。
病院で治療を受けても、多くの人々が鎮痛剤と湿布を渡されて終わってしまい、
病院ジプシーとなって様々な病院を渡り歩くことになるのも、腰痛に悩む人々の特徴といえます。
そんな人々に向けた、「医者に行かず」「特別な道具も必要とせず」
「自宅や仕事中にちょっと意識するだけ」で腰痛を直す方法を伝授します。
基本は足指を動かすだけ。
これを行うことで、足先から腰の仙骨まで骨が正しい位置にもどり、腰痛が改善するのです。
監修は、プロ選手がお忍びで治療に来る御殿場のスポーツクラブクリニックの夏嶋隆先生。
久保竜彦さんなど数々の一流スポーツ選手を手術無しに治療し、フィールドにカムバックさせた夏島先生が
痛みを取るために患者に伝えることはただ一つ、「足の指を動かしなさい」のひと言です。
足指を動かすだけで腰痛が治る、その理由を詳しく図版などで紹介するのはもちろん、
自宅や職場などで簡単に腰痛改善できる方法も詳しく紹介。
腰痛に悩む人の決定版となる治療本です!

ジャンル
出版社
ぴあ
ページ数
128ページ
電子版発売日
2014年10月03日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
39MB

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    Posted by ブクログ 2015年09月13日

    腰は、さまざまの動作の中心にあり、体重の約10%の重さを占める頭を支え、体全体に伸びる抹消神経のもとである脊椎を保護する役割がある。

    日本人の4人に1人が腰痛を抱えていると言われている。

    ▼よくある腰痛の症例
    ▽歩いていると腰が痛む
    そろそろ歩きや足のひきずり歩きなどして悪い姿勢で歩き、仙町...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2015年01月13日

    様々な健康本の、一歩先に行った内容でした。

    最近また流行り出したふくらはぎを揉むことにも言及してあり、今この時に目新しい感じがします。

    臨床家にとっても参考になる一冊。

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